激㊣為せば成る
@kalmia
Fri, Jul 24, 2020 11:15 AM
Fri, Jul 24, 2020 11:18 AM
自製烤馬鈴薯塊每次吃個100克搭配菜肉就快飽到撐死。
同樣100克，我吃雜糧飯反而意外不容易有飽足感wwwwww

感覺減肥期有時候可以把主食換成馬鈴薯(thinking)(thinking)(thinking)
而且其實我沒有很喜歡馬鈴薯所以也不會想吃多
看破不說破
@po822
Fri, Jul 24, 2020 11:18 AM
我也覺得馬鈴薯塊意外地有飽足感
吃馬鈴薯泥或薯條都沒有那麼容易飽
神奇
激㊣為せば成る
@kalmia
Fri, Jul 24, 2020 11:20 AM
看破不說破 : 真的很神奇！！！
棉被，人生的伴侶
@remotestar
Fri, Jul 24, 2020 11:22 AM
馬鈴薯泥飽足感很夠，反正要吃少重點就是欺騙自己吃飽了XD
對了，說到夏季蔬菜還有一個選項：竹筍！跟蒟蒻一樣超騙胃的空間
激㊣為せば成る
@kalmia
Fri, Jul 24, 2020 11:28 AM
棉被，人生的伴侶 : 其實做薯塊也像是騙自己有吃到炸薯塊或薯條啦wwwwwww

日本竹筍超級貴，而且現在產季過了一般超市不會有，
只能買到做青椒肉絲用的中國產筍絲
載入新的回覆