輕鬆放鬆斜方肌
除了姿勢不良造成的肌肉問題，如果在長時間吹冷氣，讓頸部處於過冷的環境也會造成肌肉攣縮出現不適，為了降低背部、頸部的僵硬程度，可以特過此動作改善，尤其是長久坐得上班族，同時可鍛鍊被拒的肌肉鏈條，訓練斜方肌活動，達到更好的體態呈現。