ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jul 22, 2020 2:38 AM
1649
792
對你沒什麼壞處的生活小建議
1. 多喝水，現在就喝
2. 閱讀
3. 看個電影
4. 記得整理房間
5. 假日去散步，每天散步也可以
6. 抬頭看看天空
7. 創作的時候試試看關掉網路
8. 創作不出來的時候先去睡覺
9. 睡飽一點
10. 沒有成功的祕訣，繼續做就是了。
tea8932
Wed, Jul 22, 2020 2:50 AM
好喜歡第十點
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:59 AM
tea8932: just do it（不是業配
lizard1962
Wed, Jul 22, 2020 3:26 AM
用力喝水(
cheese9928
Wed, Jul 22, 2020 3:29 AM
我覺得越簡單的事越不容易被注意到
soda7599
Wed, Jul 22, 2020 3:33 AM
第十點好像我現在猶豫不決的事情..不知道要不要做.可是不做又不知道..
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 3:42 AM
lizard1962: 要慢慢適量定時喝XD
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 3:43 AM
cheese9928: 簡單樸實的事情也是很重要的
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 3:46 AM
soda7599: 可以評估好壞發展的可能，如果好的結果大於可能變壞的結果，那我覺得就賭一把
但就算是壞的走向也不會一直糟糕下去，人生不會有一條路是白走的
我是這麼想的，可以參考看看 (drinking) 祝你順利。
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 3:51 AM
拿要不要買威力彩舉例XD
好的結果就是中獎，不好的結果是共菇損失100元，但中獎可以拿20.8億遠遠超過100元，所以就買了吧
（雖然我是沒去買www
pisces2648
Wed, Jul 22, 2020 3:51 AM
水一直狂喝也不是很好wwwww
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 3:55 AM
pisces2648: 定時定量啦
soba7360
Wed, Jul 22, 2020 5:48 AM
最重要也最困難的事情是養成一個良好習慣...
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 5:50 AM
soba7360: 噗主我除了整理房間其他都有持續進行
rat790
說
Wed, Jul 22, 2020 5:53 AM
整理房間超難((X
sundae1276
Wed, Jul 22, 2020 5:53 AM
房間不都是亂到一個程度才會整理的嗎
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 5:57 AM
rat790: sundae1276: 我身邊一堆超愛整理房間的朋友www 大家共勉啦
leek8659
Wed, Jul 22, 2020 7:05 AM
我覺得這樣可能會有人一直睡
coke4478
Wed, Jul 22, 2020 7:14 AM
瘋狂灌水造成中毒的那種人在座宅宅是不可能辦到的啦wwwww
ginger211
Wed, Jul 22, 2020 7:20 AM
但水還是慢慢持續喝好～水中毒不太可能辦的到但如果只是早中晚三點狂灌水也沒太大用處XD　想到就喝慢慢喝～
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 7:26 AM
leek8659: 不要把我的夢想說出來
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 7:27 AM
coke4478: 如果原本不怎麼喝水的人因為一句「多喝水！」就狂喝到水中毒的話，這很可怕耶我要成立宗教了（？）
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 7:27 AM
ginger211: 我自己大約兩小時喝完一個馬克杯！
lark2328
Wed, Jul 22, 2020 7:36 AM
我是每天5000c.c喝水過量的旅人，第一點讓我有藉口覺得我可以再喝 (反省啊
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 7:37 AM
lark2328: 喝慢一點啊 (rofl)
noodle2911
Wed, Jul 22, 2020 7:55 AM
lark2328: 5000
miso4015
Wed, Jul 22, 2020 8:07 AM
Wed, Jul 22, 2020 8:07 AM
現在正在努力培養喝水習慣的我

：感覺今天喝好多
我喝了多少呢 (看水壺

400ml

lark2328
Wed, Jul 22, 2020 8:09 AM
noodle2911: 我今天已經喝超過3000了
lark2328
Wed, Jul 22, 2020 8:19 AM
ಠ_ಠ: 我喝很慢，大概一個小時2-3杯馬克杯而已
ape3263
Wed, Jul 22, 2020 8:34 AM
會水腫就是水喝太少ㄛ
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 8:36 AM
lark2328: 不是啊你這真的很快 (rofl)
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 8:36 AM
ape3263: 原來嗎？我沒水腫過所以不知道（
noodle2911
Wed, Jul 22, 2020 8:40 AM
ape3263: 原來嗎
sushi4148
Wed, Jul 22, 2020 8:42 AM
你各位覺得自己很能喝水的,分次適量喝更重要啊
lark2328
Wed, Jul 22, 2020 8:45 AM
其實我覺得我有成癮，走在戶外包包裡面沒有至少一瓶水就會覺得荒
shark258
Wed, Jul 22, 2020 8:56 AM
跟lark2328一樣
不喝還不舒服
ape3263
Wed, Jul 22, 2020 9:32 AM
水可以增進代謝，就像鈉吃太多隔天會水腫需要多喝水XD
不過我不是這方面專業(水腫成因有很多
但本人經驗是開始固定每天2~3000ml後小腿的確沒以前粗(還有配上運動
cookie9689
Wed, Jul 22, 2020 10:04 AM
膝蓋中好多箭，難怪我天天不開心
monkey603
Wed, Jul 22, 2020 10:51 AM
?
ramen2460
說
Wed, Jul 22, 2020 11:32 AM
我也水喝超少的那種，都不知道怎麼能喝那多水
otter7085
Wed, Jul 22, 2020 12:47 PM
水腫那個要去看醫生吧！腎臟有問題也會水腫而且會被醫師限制喝水量啊啊啊
taro409
Wed, Jul 22, 2020 12:53 PM
我也每天喝5公升up被醫生警告不要喝那麼多腎臟會爆炸 但還是想喝
wine6653
Wed, Jul 22, 2020 12:56 PM
整理房間好難
pirate2560
Wed, Jul 22, 2020 1:50 PM
除了7以外其他都會做
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:12 PM
ape3263: 除非真的喝到水中毒或特殊情況，一般人多喝水沒壞處啦
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:13 PM
ramen2460: 好像有提醒喝水的app，可以試試看？
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:13 PM
wine6653: 共勉TT
ant9540
說
Wed, Jul 22, 2020 2:13 PM
7和8真的!!我試過超級棒的
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:14 PM
Wed, Jul 22, 2020 2:14 PM
cookie9689: 慢慢來，一直也在學習與自己共處和找到適合自己的生活方式(cozy)
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:17 PM
milk2101: 這也很棒 噗首主要是想寫一些具體的
我會讓自己的情緒保持「自然」，比如難過的時候就好好哭一場、生氣的時候好好發洩，讓時間去修復它，不需要強迫自己立刻快樂起來
prince8427
Wed, Jul 22, 2020 2:17 PM
感覺很棒呢~我也喜歡看天空
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:18 PM
ant9540: 雖然每個人的創作方式不同，不過我覺得保留自己的空間&慢慢來會比較舒服
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:19 PM
prince8427: 看天空可以平靜下來，一直待在室內也很悶XD
almond459
Wed, Jul 22, 2020 2:22 PM
還有記得坐姿要正確！給大家分享一個港家的梗圖專頁
見圖坐直雙腳放平學會 See meme and sit up straight Club
dwarf1877
Wed, Jul 22, 2020 2:23 PM
我第一個就做不到了
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:28 PM
almond459: 這好棒XD 偷偷說可能也需要這個bot
ಠ_ಠ
Wed, Jul 22, 2020 2:28 PM
dwarf1877: 現在快去喝一杯(drinking)
sundae2432
Wed, Jul 22, 2020 2:46 PM
喝惹250ml！去樓下裝水再戰（？

想問有能夠戒掉喝奶茶的方法嗎OvQ現在白天都會想要買手搖冰奶茶，一天兩杯 很有罪惡感但又忍不住
koala3154
Wed, Jul 22, 2020 2:53 PM
洗廁所也不錯喔
koala3154
Wed, Jul 22, 2020 2:54 PM
尤其是刷馬桶
frog3724
Wed, Jul 22, 2020 3:07 PM
上了大學之後發現身體機能下降就開始練習喝水了，真的保養效果絕讚
也開始練習早睡，或是記得還睡眠債，身體變輕腦子也變靈活真的很開心
記得整理房間真的很重要
在整理的同時還能順便想事情鍛鍊思考真的讚
題外話：還睡眠債的最佳時間是下午一點到四點哦
longan5161
Wed, Jul 22, 2020 3:11 PM
Wed, Jul 22, 2020 3:12 PM
sundae2432: 我以前也是這樣
我覺得可以先從減糖開始 然後改成一天一杯到三天一杯到一個禮拜一杯
每次喝的時候小小口喝 想成要把它喝一整天
能開始習慣無糖的茶之後開始邊跟著水一起過一天
最後能把飲料戒掉只喝水的話就更好了
不過也要看自己是不是真的有想戒掉
不要只是有罪惡感卻還是依舊去買了 （現在去手搖店都還是會有這種想法
lamb7365
Wed, Jul 22, 2020 3:21 PM
sundae2432: 可能一開始會很想喝有風味的溶液，可以longan的建議再搭配切檸檬片(有的話再放點薄荷葉)加進開水裡，或者偶爾喝蜂蜜水之類的，由自己控制與習慣吧^^
wolf3989
Wed, Jul 22, 2020 3:26 PM
的確沒有壞處，但心情好低落啊。”
scone8293
Wed, Jul 22, 2020 3:29 PM
同事超不愛喝水,350ml八小時還喝不完一半,現在上班的時候都在和同事互相逼對方喝水XDDD
witch5770
Thu, Jul 23, 2020 12:01 AM
喝水喝到飽，省飯錢超實惠
longan5161
Thu, Jul 23, 2020 12:22 AM
我有一陣子是含糖飲料兌水喝
一杯喝一半之後放水裝滿繼續喝一半裝滿
久而久之習慣淡味後其實飲料就戒的差不多了
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 1:15 AM
sundae2432: 我會從現實面看耶，想想一天兩杯奶茶要花多少錢又會增加多少體重，內心不能接受就喝不下去了
不過還是可以照其他旅人的建議循序漸進XD
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 1:18 AM
frog3724: 我會覺得每個人習慣睡覺/起床的時間和睡眠時長都不同（現實可以達成的條件也不同）
但總之就是要好好睡覺！
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 1:18 AM
wolf3989: 會嗎
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 1:22 AM
scone8293: 互相鼓勵也很有用！我也好需要有人在我坐姿歪七扭八的時候罵我一下（
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 1:22 AM
witch5770: 要好好吃飯啊
witch5770
Thu, Jul 23, 2020 2:36 AM
ಠ_ಠ: 三餐還是會照吃，只是沒有飢餓感會覺得只要喝水就能活了
parrot3520
Thu, Jul 23, 2020 2:37 AM
宅了好幾天，出門散步反而最難達成。
rum8321
Thu, Jul 23, 2020 3:09 AM
吸貓 現在就吸
coke4478
Thu, Jul 23, 2020 3:32 AM
吸管喝水可以喝比較多！
ant9540
說
Thu, Jul 23, 2020 3:33 AM
借版想問問噗主，如果被交往對象分手了要怎麼調節心情orz 雖然我覺得我現在心情很穩定但還是怕突然爆炸
prince8427
Thu, Jul 23, 2020 3:56 AM
ant9540: 我也是一直在等爆炸，但是就沒有爆炸 (rofl)
不知道是不是前面哭過了，結束以後反而沒心沒肺，感覺大哭一場才能放棄，可是又哭不出來。
witch6052
Thu, Jul 23, 2020 4:25 AM
ant9540: 路人分享，當初一個人跑二輪電影院一個月後就釋懷了，曾經還有六日兩天從早看到晚的經驗，現在想想覺得是很棒的回憶
koala3154
Thu, Jul 23, 2020 4:37 AM
連續劇或是電影馬拉松不錯
不然就瘋狂賺錢
koala3582
Thu, Jul 23, 2020 4:39 AM
睡覺重要！
pig7329
說
Thu, Jul 23, 2020 5:28 AM
我覺得這建議不錯 睡眠很重要 當我靈感枯竭的時候就會跑去睡覺w 不過呢 其實我真的很討厭整理東西 XDD 房間的雜物太多 有時候都不知道怎麼整理（懶
orange2753
Thu, Jul 23, 2020 5:58 AM
大家可以上廁所的時候注意尿液的顏色來判別大概的喝水狀況ㄛ！
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 6:53 AM
ant9540: 不擅長給感情上的建議，基本上就是好好生活和自己相處
你很棒的
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 6:55 AM
pig7329: 我也很討厭整理……不過有時候會挖到以為早就弄丟的珍貴物品，或是在書裡找到鈔票（。）偶爾整理一下也收拾心情還不錯
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 6:58 AM
orange2753: 我就 沖掉 (rofl) 但從小地方注意自己的身體狀況的確很重要！
eel4951
Thu, Jul 23, 2020 8:55 AM
喝水正常人攝取量1kg要30ml，45kg就要1350ml。我覺得滿多人連正常攝取量都做不到呢www
curry4385
Thu, Jul 23, 2020 9:36 AM
也有聽過人建議低潮的時候該學新東西，也可以試試看
摸摸ant
ox6092
Thu, Jul 23, 2020 11:30 AM
謝謝噗主覺得自己比昨天進步了一點
soda1117
Thu, Jul 23, 2020 11:32 AM
我不要整理房間！！！
curry5055
Thu, Jul 23, 2020 11:35 AM
noodle2911: 我也是5000 不過主要是因為夏天太熱了需要降溫\
然後冬天是喝5000溫水
goji9189
Thu, Jul 23, 2020 11:39 AM
喜歡整理房間和記帳！ 然後繼續努力賺錢
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 2:08 PM
eel4951: 我有喝到
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 2:08 PM
ox6092: 你很棒
ಠ_ಠ
Thu, Jul 23, 2020 2:09 PM
goji9189: 哇記帳對耶，忘記這項了ww 我也會仔細記帳 但沒有努力賺錢
ant9540
說
Thu, Jul 23, 2020 2:33 PM
prince8427: witch6052: ಠ_ಠ: 謝謝旅人們QQ大家都好溫暖，我到現在還是心情很平穩，我想應該也是之前有預兆了也覺得只是衝擊一下就沒了XD
worm2030
Thu, Jul 23, 2020 4:11 PM
謝謝噗主的分享，好久沒看到這麼激勵我的10點了！！（剛剛默默把擺滿一地的包包袋子都收起來，然後撿頭髮😂
一天能喝水喝的5000真是太了不起了QAQ我2000就差不多了欸
抬頭看看天空這點我是跟動漫小說學的，不管是怎樣的天空看著看著就可以慢慢沉澱下來
再次謝謝噗主的分享
soup7044
Fri, Jul 24, 2020 3:25 AM
我是超級不愛喝水的貓屬性旅人，一天不到200c.c 喝水好困難
turtle5281
Fri, Jul 24, 2020 4:10 AM
其實有喝飲料都能補水，當然還是選含糖量少的比較好
有時候也會覺得喝水太無聊，加茶包或香料調味，加點水果也不錯
prince8926
Fri, Jul 24, 2020 5:07 AM
第五最近也不敢做 每天上百確診下班只想回家
bear4804
Fri, Jul 24, 2020 5:24 AM
抬頭看看天空…然後就看到日暈了!!! (淡水）
https://images.plurk.com/5JfDZkMRzdnXGlwp7mz4hy.jpg
vodka5239
Fri, Jul 24, 2020 10:47 AM
4好難...用到一半就累了
cocoa7036
Fri, Jul 24, 2020 2:00 PM
抬頭看著天空 然後喝水
bun4696
Fri, Jul 24, 2020 2:40 PM
記得要看看綠色的植物或望遠凝視讓眼睛休息一下喔(｡･ω･｡)ﾉ♡
ramen322
Fri, Jul 24, 2020 2:49 PM
8>導致整天都在睡（等等
garlic1234
Sun, Jul 26, 2020 4:04 AM
這裡是旅人上班族//我從上上禮拜開始讓自己習慣喝1000ml以上的水，加入綜合B群跟綜合維他命C發泡錠，效果真的棒！喝水真的可以讓身體好一點，打算重新運動起來但是好懶(code)
garlic1234
Sun, Jul 26, 2020 11:22 AM
milk2101: 我是買康齡家的B群跟維他命c，第二章圖片我是買Fe+B，買來給媽媽補身體
https://images.plurk.com/3rgdlOYHDXKP13q6cVgPLr.jpg https://images.plurk.com/fnNMoqWb9wEcBbjtH5cNt.jpg
garlic1234
Sun, Jul 26, 2020 11:24 AM
然後如果有那種1000mL或2000mL的水壺可以丟B群+維他命C下去一起喝
ginger8063
Sat, Sep 19, 2020 6:37 AM
親愛的旅人們 不管是什麼保健食品都不要大量囤貨
開一罐吃完一罐再買 不要每天喝不同口味呀
依賴發泡錠補充維生素，易有副作用 - 台視樂活 - 台視網站
發泡錠的使用陷阱 原來它鈉含量很高！
bear1637
Sat, Sep 19, 2020 11:26 AM
很實用的建議 謝謝噗主
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