Wu🌊中年轉職
@misswu999
Mon, Jul 20, 2020 4:02 AM
Mon, Jul 20, 2020 1:54 PM
7/20 飲食記錄：運動
·午餐 烤蔬菜/白飯/雞腿肉/水梨
·飲料 金萱雙Q（好喝👍👍👍👍 無糖去冰
·晚餐 荷包蛋3個/堅果/牛奶+燕麥+莓果吧

·重訓半小時
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@misswu999
Mon, Jul 20, 2020 4:02 AM
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@misswu999
說
Mon, Jul 20, 2020 6:54 AM
beikichi: 因為昨天女兒沒吃完QQ
Wu🌊中年轉職
@misswu999
Mon, Jul 20, 2020 1:46 PM
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Mon, Jul 20, 2020 1:46 PM
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@misswu999
Mon, Jul 20, 2020 1:54 PM
雖然不知道變瘦到底是飲食控制還是運動效果，不過有力氣的時候還是運動一下吧💪
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