☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
這一兩個月左邊膝蓋都不知道為什麼，只要稍微拉到或是角度不對就開始發炎紅腫...害我完全不敢做下半身的運動
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
再不練我那已經少到不行的肌肉真的軟爛成一坨，昨天舉重慢慢蹲，再加上拉筋後，今天起來覺得膝蓋有好一點了，有伸展開的感覺
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
不然我工作都要坐著，一起來膝蓋就痛到走不了~_~
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
我現在吃的都很乾淨，又沒什麼碰海鮮，說是痛風也太奇怪
ICEBREAK🧊サブマス民
有看醫生嗎？
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
這禮拜如果還繼續惡化我要去大醫院院了...不過目前體感是緩和不少了
四月🇺🇸🍔
會不會是髕骨發炎？激烈運動容易發生！我之前發炎過，電療復健了好久.....
四月🇺🇸🍔
膝蓋愈動愈痛 – 髕骨股骨疼痛症候群（懶人包）
☆被験者兼ゼミ生🥼🌱🐱★uたん
我這幾天注意看看情況如何，我也很怕QQ
四月🇺🇸🍔
建議趕快去骨科診所檢查，髕骨發炎嚴重的話要手術的.....！我當時除了電療跟瞬間減少跳躍運動外，還有買護膝撐著運動.....，每週都要去診所真的超麻煩
ฅ●ω●ฅ ＜小柚です！
看起來好痛喔！一定要去看醫生，不知道怎麼回事感覺很不安