幽院君✖想長肌肉
@YuinBu
Tue, Jul 14, 2020 2:04 PM
https://images.plurk.com/40r80SaItv7Sd8JC3ZkN7h.jpg
今天又跑了5k
剛剛邊跑邊大概整理了一下能夠維持這種狀況的重點XDD

1. 體力都有在自己的水準之上
2. 在運動中心有冷氣吹就是讚
3. 心境的轉變
（比如說跑步時某種程度上可以放空挺好的，還有冷凍治療後覺得能跑步是一種幸福XDDD

4.(加一點)新鞋子很好跑
掰噗~
@baipu
說
Tue, Jul 14, 2020 2:04 PM
(dance_okok)(dance_okok)(dance_okok)
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Tue, Jul 14, 2020 2:04 PM
啊...啊...
✜❉♣ 小路(◕ᴗ◕) ♣❉✜
@Mushakoji
說
Tue, Jul 14, 2020 2:45 PM
辛苦了~ 天氣熱記得多補充水份
煎餃看起來好好吃
幽院君✖想長肌肉
@YuinBu
Tue, Jul 14, 2020 3:28 PM
Tue, Jul 14, 2020 4:22 PM
✜❉♣ 小路(◕ᴗ◕) ♣❉✜ : 最近的確常常忘記要多喝水，感謝提醒
幽院君✖想長肌肉
@YuinBu
Tue, Jul 14, 2020 3:29 PM
Tue, Jul 14, 2020 4:22 PM
這是八方的鍋貼，這是我第一次看到這麼高級(?)的八方餐具
林鼬
@rose60224
Tue, Jul 14, 2020 3:47 PM
運動辛苦了
抱持運動真的不簡單
幽院君✖想長肌肉
@YuinBu
Tue, Jul 14, 2020 4:13 PM
林鼬 : 把它變成一種習慣後就容易多了 第一步最困難
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