sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 8:20 AM
耶！16小時又20分鐘了。
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 8:21 AM
今天有比較簡單，一方面是今天的有氧課比前兩天晚一小時，所以下課後走回家，繞路去買包子，買完包子再繞路走回家時已經超過十六小時了。
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 8:26 AM
我覺得不能喝含糖含奶飲料很機車。
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 8:31 AM
對我來說，主要的不爽是不能喝甜的東西跟不能喝豆漿。其他其實是還好。
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 10:34 AM
我有想過，如果每天這麼餓，如果有一天忽然沒降體重的話，應該會發脾氣。
正到翻兩圈小8寸
@nin6811
Fri, Jul 10, 2020 11:06 AM
間歇性斷食只有一開始有效，如果完全沒有控制飲食內容。所以.......
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 11:31 AM
對啊 所以也並不是人家說的什麼八小時可以愛吃啥就吃啥
正到翻兩圈小8寸
@nin6811
Fri, Jul 10, 2020 11:48 AM
如果你一天只吃那麼一餐(1-2小時內吃完), 那麼你可以想吃啥就吃啥
sm101010
@sm101010
說
Fri, Jul 10, 2020 12:00 PM
一小時能吃多少 -__-
正到翻兩圈小8寸
@nin6811
Fri, Jul 10, 2020 12:08 PM
sm101010 : 是啊，就是這樣才能瘦
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