ಠ_ಠ - p/nwp072 - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Thu, Jul 9, 2020 12:59 AM

9

減肥有感

從5月開始不喝手搖飲，三餐避免高熱量食物，沒有刻意去吃水煮餐，2～3天運動一次

體重沒什麼太多的變化，但是體態自己明顯感覺到變化，精神也好很多

Thu, Jul 9, 2020 1:00 AM

之前原本穿不下的褲子（無彈性）可以穿了！！！！！！！

Thu, Jul 9, 2020 1:01 AM

這是減水腫吧，本來就不胖的

Thu, Jul 9, 2020 1:02 AM

pasta3903: 我是真胖 170/83

Thu, Jul 9, 2020 1:05 AM

穿下褲子的那一刻一定很爽

Thu, Jul 9, 2020 1:06 AM

juice3071: 真的！！讓我覺得自己付出還是有成果的！！

Thu, Jul 9, 2020 1:09 AM

這種天氣不喝手搖很厲害

Thu, Jul 9, 2020 1:18 AM

恭喜

Thu, Jul 9, 2020 1:22 AM

恭喜噗主加油

Thu, Jul 9, 2020 1:23 AM

也努力不喝手搖改喝冰水

Thu, Jul 9, 2020 1:29 AM

謝謝大家，我真的受不了會買個無糖茶！！持之以恆真的很重要，雖然改變的很慢，但是還是有成果的

Thu, Jul 9, 2020 1:38 AM

噗主好棒！！ longan5613也很棒！！
我戒不了甜啊

看到你們這麼努力，我也要再多加鞭策自己才行啊！！

Thu, Jul 9, 2020 3:50 AM

旅人是膚質改善非常多，家人最近還問都是擦什麼保養的

什麼都沒擦

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