今天莫名一直睡爬不起來，算一算睡了16個小時，好恐怖，希望是身體在修復而不是發病。
不過也可能是在還睡眠債，大概術後第三天可以坐在床沿後我就開始工作了，所以只有手術前幾天睡滿八小時，之後大概每天又只睡5小時，前天還早上6點起來工作，一直做到16:30，終於告一個段落，再開始睡三個小時，然後起來吃點東西，實在是太崩潰了，坐到腳又腫又痛。
每天好像不是太忙就是清醒時間太少的關係，都只吃兩餐藥（不過是純止痛，沒有抗生素，應該還好），今天早上朦朧中痛醒，然後繼續睡（？）
希望今天開始睡眠可以正常一點，加油！
（今天做了兩組復健）其實每天應該要作三組

長期以來睡太少了！

睡眠是身體修復的好幫手，復健的量要做夠才能避免後續麻煩，好好休息

真的就是需要休息睡眠
我前一個假日的某天睡到快十二點起來也是很驚恐
(平常假日也都八點左右就起床的)
但想想可能是最近的睡眠太少、精神壓力又太大，身體才會用這樣的方式要求自己休息

好好休息!!身體自己會啟動修補機制!!