常常會有種想要吃得健康，卻並不容易的感覺! 外食就不用說了，即使有賣健康便當，但是要做得豐盛、多樣化、減醣、低GI、我喜歡吃，很難。雖然有在自己煮，但是量少也不好準備...真的也很需要費心呢!