慧子
@darkdeath
說
Mon, Jun 29, 2020 7:01 AM
[廢]
小腹的幅度真難消除
.*＊松果小柔＊*.
@phliomela
說
Mon, Jun 29, 2020 7:12 AM
真的，都不知道怎麼長的
阿茶/敖珂索
@garnetauxo
說
Mon, Jun 29, 2020 7:16 AM
因為是女生...
慧子
@darkdeath
Mon, Jun 29, 2020 8:00 AM
我的想像是因為小孩住過鬆弛了，它就像是冷氣房的我只想鬆垮一樣
阿茶/敖珂索
@garnetauxo
說
Mon, Jun 29, 2020 8:16 AM
沒有小孩住過的我也.....
絶対、負けない(透)
@kametoru
Mon, Jun 29, 2020 8:19 AM
我也......
仙女座聖衣
@tunetuki
Mon, Jun 29, 2020 10:14 AM
有沒有住過好像無關，身體會自動為將來有小孩住做準備，在那邊屯東西保暖
㊣純愛系搞笑藝人/A.
@Anthrazit
Mon, Jun 29, 2020 12:02 PM
Mon, Jun 29, 2020 12:10 PM
產後肚子息下垂可能不是胖？小心是妳「腹肌分離」 | 運動星球 sportsplanetmag
「事實上有腹肌分離的人，不止於媽媽族群，許多年輕女性、男性，也有這樣的狀況。

當身體內部的脂肪過多（譬如說內臟脂肪過厚）、子宮隨著孕期增生增大、甚至是有長期便秘問題，都可能因為這些位於肌肉層下的器官們體積變大，導致整個肌肉由內往外推，腹白線被撐張開來，腹部肌肉們朝兩邊擴展，以至於失去核心肌力的狀況。根據現代人坐式生活型態，也發現長期癱坐的人，由於長期處在腹部放鬆狀態，也可能因為癱坐生活型態產生腹肌分離。」
慧子
@darkdeath
Mon, Jun 29, 2020 11:57 PM
當初在月子中心時曾經有上過健身中心的課，講師就有伸手摸肚子然後說我的腹肌分得很開⋯⋯
阿茶/敖珂索
@garnetauxo
Tue, Jun 30, 2020 12:45 AM
原來有這個@@
慧子
@darkdeath
Tue, Jun 30, 2020 12:49 AM
接下來就長期沒有練核心，腹肌就一路鬆垮下去⋯⋯
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