別說在大家面前健身了，連踏進健身房前都會焦慮該穿什麼衣服、自己身材不夠好。這裡有幾個提醒和鼓勵給有類似困擾的你！

健身房第一堂課：把握吃睡練原則，設定健身目標｜女人迷 Womany