疼痛點主要分成「痛點」和「激痛點」兩種，痛點泛指感覺疼痛的地方，激痛點指得則是疼痛的根源。而激痛點又可分為「真激痛點」和「潛伏激痛點」兩種，真激痛點指得是真正問題的出處，潛伏激痛點則可視為真激痛點的潛力股，正在隱隱作痛，將來可能成為真激痛點。痛點平常雖然感覺到疼痛等不適，但按壓下去通常不會痛；相反的激痛點感覺得到疼痛，但按壓下去會感覺得到更痛，甚至周圍也會開始痛。
人體的筋膜是一體的，激痛點若遲遲未改善，就會出現「轉移疼痛」，顧名思義就是痛點轉移到其他的地方，如前述無病理問題的頭痛、眼痛就常見出於「頸椎激痛點」，特別是眼睛若有出現健康問題，一般而言鮮少是以疼痛的方式表現。像是太陽穴、頭頂等常出現的頭痛症狀，也很常是因為頸椎退化產生了激痛點所致，久未改善變蔓延致頭部產生疼痛，這樣的比例通常占了約7~8成左右。