有做下面這個測驗的人

人際依附風格量表

記得搭配這篇文章食用喔

依附傾向：我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列（二） - PanSci 泛科學

抓幾個重點講：
➡️ 這些類型的定義，在文章可以一次看。
➡️你「今天」測出某個類型分數高，不代表你一生都是這個類型。
➡️你在A面前可能比較有焦慮特質，但在B面前比較有逃避特質，這很常見，重要的是你對自己的觀察是什麼。
➡️要用「光譜」的角度來看待這些類型，也就是說你可能每個類型的特質都有一點點，比如焦慮偏逃避（就像中間偏左/右）

這個測驗採用的是其中一個研究（噗首文章的後半段），把「我對自己的看法」與「我對別人的看法」做出區分，也就是：焦慮、逃避、排除、安全型。

而文章前半段講的是另一個研究的看法，分成：焦慮、逃避、安全，以及矛盾/紊亂型（高焦慮+高逃避）

兩個研究在「定義」上其實滿不一樣的。

但我覺得共通點會是噗首講的幾件事，無論你今天做了哪一個測驗，都不代表你一生就是這樣了，或者你遇到所有人都會有這樣的反應（試想你對家人和朋友的態度就不一樣了XD）

我的是這樣

我覺得如果每個類型的特質都有一點，是非常自然平常的事XDD

因為看到不少結果截圖顯示是接近正菱形(?)圖案，表示分數大概在中間，可能看哪一邊稍微高一點吧，但也就是高一點而已，接下來要想的是：我在焦慮這邊的分數比較高一點，有準嗎？為什麼準？

🌈😺本田-FF14中-🐭 : 每一邊都滿平均的感覺XD

可以自問或詢問別人有沒有觀察到，你自己在什麼時候會出現「焦慮/逃避/排除等等」的反應、什麼時候「不會有」這些反應，以及做什麼事情會讓你感到平靜自在一些。

舉個栗子
我以前主要是逃避型特質多一些，因為家人是高焦慮型ww 越焦慮越追著我跑，我就越想跑遠遠（ㄍ
但當我遇到一個逃避特質比我更高的人，我可能會變得偏焦慮一些，因為對方太偏向逃避那邊了嘛（他一跑、我就開始煎熬（不

我的 :3

不正經的立田賊貓 : 我覺得我的結果可能跟你的會很像XDD

我是這個，逃避依附www

阿它@睏 : 圖片看起來是逃避&排除的分數差不多ww
但焦慮跟安全這兩邊也有拿到一些分數（所以每個人多少都是各種特質各有一點w

話說我也是後來才接觸到有講「排除型」的這個研究，若以這個研究來看的話，我之前的排除分數應該會比逃避要高一點（吧

大概知道自己不同狀況下，寫這個會產生什麼的答案。 太了解自己(X

所以說，其實重點還是你測完之後你怎麼看待這個結果啦XD
針對同一個主題的不同研究，甚至這個測驗本身，都是「工具」，看你怎麼使用這個工具來認識自己。

天野泉 : 我也大概知道我在什麼情況下會比較偏向某一個象限XDD