宇文風
@windfeathers
Thu, Jun 4, 2020 10:11 AM
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只跑了10幾分鐘就全身骨頭要散掉了....拉個筋都拉不好...真的是身體老化了...
犽表示
@kuroko14
Thu, Jun 4, 2020 10:22 AM
養成跑3000的好習慣
犽表示
@kuroko14
Thu, Jun 4, 2020 10:23 AM
PM2.5全台即時概況
搭配使用
宇文風
@windfeathers
Thu, Jun 4, 2020 10:30 AM
你的習慣真令人稱羨XD
水裡面有點薑薑
@featherfish
Thu, Jun 4, 2020 10:32 AM
慢慢來就好了，可以從跑走交替開始
宇文風
@windfeathers
Thu, Jun 4, 2020 10:33 AM
正在這麼做XD
咖哩東
@ikaridon
說
Thu, Jun 4, 2020 10:37 AM
這兩三天你的腳應該會各種痠痛
宇文風
@windfeathers
Thu, Jun 4, 2020 10:41 AM
現在是目標每天都跑啦...可以預期
咖哩東
@ikaridon
說
Thu, Jun 4, 2020 10:44 AM
習慣後就不會痠了
犽表示
@kuroko14
Thu, Jun 4, 2020 11:24 AM
夏天需要更大的動力才能讓自己出去跑....比如不跑真的會早死
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