鳥子。愛麒軼站穩死等🦋
感覺這個禮拜每餐都沒吃飽⋯
好餓⋯怎麼辦⋯
掰噗~
我也不知道0.0
機器狼🏞️日月潭旅行回顧
嗯嗯汪 (●´ε`●)
小歿/老K
嘛~我剛好要睡了,沒吃飽怎麼辦喔
這個問題要先探討妳到底吃什麼,大概是吃太少有飽足感的東西,例如肉、蛋、堅果、燕麥、豆類
鳥子。愛麒軼站穩死等🦋
小歿/老K : 我下次會吃多一點這些東西的
鳥子。愛麒軼站穩死等🦋
不過上次我吃了一份黃金豆腐、一份黑豆乾、一個肉圓⋯結果還是餓
小歿/老K
家裡準備點牛奶、燕麥穀物(我是吃無糖),餓了馬上就有東西吃,如果沒有特別控制減糖到極低的話也是可以吃個低糖的
小歿/老K
我要去睡覺了,晚安鳥子
鳥子。愛麒軼站穩死等🦋
小歿/老K : 晚安!明天再騷擾你
載入新的回覆