今天在公司被同事曬卡曬個夠，A同事玩彈射世界真的超級歐洲，免費抽+課金自選禮包，把這次新池的三位五星都到手了，我目前只抽到了D天而已
　
今天鍛鍊的部位是背部、腹部；明天是循環肩膀、慢跑

今天的訓練內容：
1.正手單槓 x ?? 下 - ?組，做到力竭再換下一組，盡可能的多做幾下，不行了就換彈力帶輔助。
2.14kg啞鈴單手划船左右手x14 - 三組