ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, May 24, 2020 8:17 AM
51
超級油肌+角質代謝差分享一下洗臉心得
用現在的方法幾乎不會長黑頭粉刺
也幾乎不會長痘痘（生理痘不算）
原來以前真的沒有把臉洗乾淨
給一樣困擾的旅人參考一下
下收
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:17 AM
清水打濕臉部
洗臉之前要先用清水把臉打濕
改成用清水沖臉20秒~30秒以上
先把臉上水能沖掉的大型髒污沖掉
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:22 AM
Sun, May 24, 2020 9:34 AM
角質代謝差是什麼？
就是曾經洗了好幾次臉
還可以用指甲在臉上輕輕摳出黏黏的皮屑
也是很多長粉刺痘痘的根源
-
大概每隔2~3天（噗主很嚴重所以是每天）
用洗臉肥皂/清潔力較好的+嬰兒紗布巾
輕輕的搓臉
不要使用去角質磨砂產品
這些東西都是安慰劑啦

T字部位有時候會再用一點點洗臉產品 輕輕按摩鼻頭等部位（10~20秒） - 以上方法一天使用一次就可以了
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:25 AM
再來就是沖臉
以前用上面的方法
洗完臉上會有皮屑，或是很乾很緊繃
後來發現是因為沒有沖乾淨
沖臉的時候也是跟打濕臉步驟一樣
沖久一點（30秒以上）
反正水又不傷皮膚，多沖一點何妨呢
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:27 AM
但這些都是噗主已經給皮膚科醫生看過皮膚了
建議旅人一定要去看醫生
然後上面的方法洗完之後
還是會需要化妝水拍一下臉不然還是有點乾
不過油肌10分鐘就會出油回來了不用太擔心
還有敏感肌跟乾肌不要用這種方法
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:30 AM
標重點一下
去角質不要用磨砂膏產品
酸類可以、嬰兒紗布巾也可以
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:32 AM
擔心臉上角質越洗越薄？
如果旅人有角質代謝堆積的問題
那通常是不會越來越薄
-
當你用紗布巾會痛的時候
請立刻停止使用休息一個禮拜以上
那表示你的頻率太頻繁了
lizard1421
Sun, May 24, 2020 8:33 AM
謝謝噗主QQQQ想額外請教您的紗布巾使用完後多久清洗一次、如何洗
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:34 AM
Sun, May 24, 2020 9:19 AM
https://images.plurk.com/6u4nj4Y8dvNLevV5JUI1JO.jpg 放個證據
已經離洗完臉超過5小時了
昨天晚餐還吃炸的還沒吃菜
不過有點毛孔粗大這是以前就有了
這種沒法救，需要醫美
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:36 AM
lizard1421: 就是上面沾著肥皂的時候一起洗掉，晾乾呦
有時候會有曬不乾的臭味，使用前用肥皂滅菌就好了
chili4531
Sun, May 24, 2020 8:38 AM
想請問噗主是用哪一款的肥皂
cherry3112
Sun, May 24, 2020 8:39 AM
我有草莓鼻的困擾還在想要怎麼樣能改善 剛好看到噗主分享
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:40 AM
chili4531: 肥皂我沒有特別限制，
不要水晶肥皂就好，水晶肥皂噗主有試過真的不太妙
（因為肥皂成分都差不多其實）
我也用過一般拿來洗手的
不要用水晶肥皂、還有市面上最便宜的那種
應該其他都可以
重點是一定一定一定要沖乾淨
chili4531
Sun, May 24, 2020 8:41 AM
ಠ_ಠ: 了解，謝謝噗主分享
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:41 AM
cherry3112: 可以找一天先擠掉粉刺，每天用心洗乾淨鼻子就會慢慢改善了
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 8:46 AM
對了對了
科普一下，
這些方法不能改善從鼻子擠出來一絲絲白白黃黃的油脂條（？）
只能改善黑頭白頭粉刺
那些油脂條是皮膚會自然產生的，
不是你的皮膚病呦
只要沒有黑頭白頭，就不需要去常常清理鼻子
cherry3112
Sun, May 24, 2020 8:51 AM
可以再請噗主推薦一下您覺得洗淨力比較強的洗面乳嗎
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 9:02 AM
Sun, May 24, 2020 9:08 AM
我都隨便亂用 （喂
可以跟旅人分享我用過的
看完旅人就會知道我真的沒在挑的
洗乾淨就好
現在正在用：
帕瑪氏肥皂、來路不明的手工皂、一個誠品書店有在賣的肥皂想不起牌子（？）、美祺葯皂
-
以前用過：
（不一定好用但這些我都需要洗到2~3次）
L'EGERE 蘭吉兒牛奶嫩白胺基酸潔面乳（這個我覺得還可以）
蠻秀雷敦超有名的抗痘洗面乳、 Biore泡泡慕斯洗面乳（極不推
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 9:05 AM
再偷偷科普一個事情
洗潔產品說有什麼清潔以外的功能
看看就好
旅人想想，醫生給你的藥都要敷在臉上幾個小時才有用
那些保濕、抗痘、淡斑洗面乳
你才洗多久就沖掉了？5分鐘以內吧
所以重點要挑能洗乾淨的就行
完了我講太多了會不會被麥當勞歡樂送
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 9:18 AM
啊如果有旅人看完或是試完覺得
哇靠真的太乾了吧直接裂開
那你很大機率不是油肌或是角質代謝差喔
請去看醫生了解臉上是什麼狀況
像噗主後來就是剩下生理痘的問題，
只要經期順，現在吃香喝辣都不會長痘痘
飲食方面沒有必要這麼委屈
看醫生了解自己的身體和皮膚才是治本
cherry3112
Sun, May 24, 2020 10:10 AM
謝謝噗主的分享
crab5383
Sun, May 24, 2020 10:17 AM
這裡混合肌 噗主的臉感覺是我T字部位的狀況，我來用在T字部位看看好了
謝謝噗主
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 10:23 AM
crab5383: 如果能幫上忙改善皮膚就太好了
sushi4798
Sun, May 24, 2020 11:35 AM
謝謝噗主，最近聽朋友推薦買了綠的藥皂來洗臉，也是在嘗試中，不過朋友說他用綠的藥皂之後，臉跟背上的痘痘都有改善。我也要來嘗試噗主的洗臉方法！
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 12:47 PM
sushi4798: 不用謝啦 綠的葯皂好用的話我也想試試看
moon5777
Sun, May 24, 2020 3:03 PM
好奇噗主沖臉是用手捧水持續潑臉嗎？
想說用蓮蓬頭的話也可以嗎XD
ಠ_ಠ
Sun, May 24, 2020 4:57 PM
moon5777: 我都晚上洗澡的時候做這些，所以是蓮蓬頭！
其實都可以啦
我早上也會潑個五次左右（不趕時間的話
雖然是油性肌但早上大多沒在洗臉的
頂多潑水跟擦臉
moose956
Mon, May 25, 2020 10:08 AM
請問為什麼早上不用清潔產品
ಠ_ಠ
Mon, May 25, 2020 10:32 AM
moose956: 因為昨晚用的清潔劑很強加上用紗布嚕過
再洗的話我的臉早上會痛
不過就省下早上洗臉跟整理頭髮的時間了
ಠ_ಠ
Mon, May 25, 2020 10:35 AM
moose956: 就看個人體感啦~我一開始也不會痛
後來就開始會了，可能是角質代謝有變好（開始運動跟紗布的加持）
就大家自行斟酌調整，不一定要跟我一樣
moose956
Mon, May 25, 2020 10:46 AM
旅人還想請問一下皮膚科醫生說臉不要洗太乾淨是什麼意思，噗主的醫生有說過這種話嗎
ಠ_ಠ
Mon, May 25, 2020 10:51 AM
Mon, May 25, 2020 10:52 AM
moose956: 我的醫生沒有特別要求，還跟我說多洗臉，多多讓臉沖沖水，因為我就是角質代謝的問題，臉特別難洗乾淨需要常常去角質
不要洗太乾淨我覺得是大部分醫生都會打的安全牌，
畢竟有時候醫生的話病人聽了，
會用很極端的方式去實行，到時候又被告很煩
我是問醫生這是什麼原因，
他跟我解釋角質堆積的症狀，
我一邊自己爬文研究一邊回診，
慢慢推敲出這個適合自己的辦法的
ಠ_ಠ
Mon, May 25, 2020 10:53 AM
還想到一個很好笑的事情
因為皮膚真的太油
醫生跟我說你就放心大膽洗
最好照三餐洗
moose956
Mon, May 25, 2020 11:02 AM
這邊的旅人也是究極油肌，每天真的照三餐洗臉，基本上都要洗兩次才不油，T字永遠一層油垢，前陣子去看皮膚科跟醫生說了這個狀況，醫生問我你覺得出油不正常嗎？
我就是覺得不正常才來看醫生的啊
害我回去以後一直覺得有這種想法的自己很奇怪
moose956
Mon, May 25, 2020 11:04 AM
看了噗主的分享才發現自己不孤單，決定來試試
ಠ_ಠ
Mon, May 25, 2020 11:12 AM
moose956: 如果受不了可以試試看有點昂貴的口服A酸可以直接根除出油過多
我吃了半年才從
讓醫生大開眼界的油肌 變成
有點誇張油的油肌
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