BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:28 AM
352
45
肌肉
上一噗ㄉ搬出來貼
boss0の質問箱です
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:29 AM
左邊偏肌肥大的訓練，右邊偏長跑型那種肌耐力訓練
以這ㄍ影片來講ㄉ話左邊合成型右邊分解型ㄅ
分解型 v.s 合成型訓練❓勞動者身體都很勇❓認識勞動/活動/運動/訓練🔥【SBD怪獸講堂 ep.14】
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:32 AM
相較之下右邊那種運動員肌肉會比較小比較貼→能量輸送效率最大化
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:40 AM
Thu, May 21, 2020 10:41 AM
左邊ㄉ肉感明顯多很多，肌肉型模特大多這ㄍ類型
我自己找資料ㄉ時候也偏好這種ㄉ，
Oh真香......
T on Twitter
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:47 AM
OhMyGod這種到底怎麼練ㄉ
@barier - 俄國攝影師Stas Vokman與俄國健身教練 的合作作品。
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 10:51 AM
搬運，這間的模特肌肉都很美
而且攝影師超懂
RUFSKIN® Official Site | www.rufskin.com
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 11:00 AM
個人私心偏好左邊這種肌肉+一點體脂肪的，看起來很好捏ㄉ手感
畫的時候線條ㄉ調整彈性範圍也比較大
不知為何畫完ㄉ成就感也比較高
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 11:06 AM
搬運，現在看以前ㄉ肌肉筆記覺得好生澀喔
實際開始健身之後才真ㄉ體會到肌肉ㄉ存在＆作用
@boss0 - －筆記類－ （自用居多）
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 11:09 AM
大概這樣ㄌ，現在畫ㄉ肌肌還是有很多待進步的空間
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 11:22 AM
搬運
大H | IFBB PRO 在家練 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷...
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 11:57 AM
搬運
練習肌肌的成果AKA小黃圖都放在黃圖分流ㄌ，指路就指到這邊
Una_青蛙壯大奶
@rednacha
Thu, May 21, 2020 1:17 PM
歐...好讚的收藏們...好碰友
Una_青蛙壯大奶
@rednacha
Thu, May 21, 2020 1:18 PM
感謝分享肉體畫的好好看
BOSS翎╢
@boss0
Thu, May 21, 2020 6:14 PM
Una_青蛙壯大奶
: 謝謝喜歡！
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以這ㄍ影片來講ㄉ話左邊合成型右邊分解型ㄅ
我自己找資料ㄉ時候也偏好這種ㄉ，
Oh真香......而且攝影師超懂畫的時候線條ㄉ調整彈性範圍也比較大
不知為何畫完ㄉ成就感也比較高實際開始健身之後才真ㄉ體會到肌肉ㄉ存在＆作用
搬運練習肌肌的成果AKA小黃圖都放在黃圖分流ㄌ，指路就指到這邊