與焦慮和解

閱讀心得

翻譯書籍常常會感覺囉嗦，同樣的文字沒有辦法精煉的表達，導致閱讀上不是非常順利。

不過算是一本工具書，會點名一些思考上的盲點，以及改善方法，練習讓自己接受以及改善一些負面的思考。

不過我也只是看完，還沒有按照裡面的內容練習，但多少是得到一些以前沒想過的角度，算是值得看完。