[精神疾患/社會支持]
他，一輩子的願望就是希望「普通」
自殺者遺族，主要照顧者談缺乏支持

李俊宏
精神科醫師，談病患就業的困難

我常覺得，當腦中冒出來不合邏輯的聲音卻總是實現時，人要用對邏輯強大的信念去要求自己不管它是需要很大的精神力量的。而精神力量最重要的是睡眠...但要找到一個能夠不加班而有充足睡眠的工作，還真的不容易。必需時時檢視信念、檢視態度、還有檢視生活狀況。

嗯能不能好好吃飯睡覺對身心的健康影響非常大。
如果連這個都是奢求，馬上就會出問題的。

曾經有人說，是聽到幻聽要他去殺人。
但我覺得是不是幻聽不重要。因為現實生活裡也有很多人"叫別人去死"或是"叫別人去殺人"，他們用很多言語的力量去push別人去傷害自己或其他人。而是當這個push力量來到我們身邊時，我們是否能理性的決定跟隨它或擋下它。
我前一份工作某主管惡整我時，我在兩人會議時有找他談。他竟然和我說「不要怪我，是老闆叫我做的。」
我心裡OS:因為老闆前幾天找我說，如果這個主管不適任，你要把他拔掉取而代之。但我沒有照老闆說的做，因為我想多花時間觀察和溝通。而不是別人叫你做什麼你就做什麼。
而且我相信老闆的講話方式，絕對不是叫主管惡整我。他一向只下大指令不管小細節。像是你要交出報告和計劃，如果不行可以找誰。而不指定手段。
我如果沒有睡飽，我可能就會以為老闆整我。
原來是老闆要告訴我，某主管不適任。