日常 冥想記錄 流水帳

近期重整我的冥想方法，除了七大脈輪之外，也把地球之星、靈魂之星一起帶入冥想步驟中。

加上前陣子到媽祖廟拜拜，意外得到媽祖娘娘的祝福禮物，在冥想時能更快去覺察能量的流動是否流暢或堵塞。

平常將清理歸零的練習做好真的有差，搭配一號花波和信念探索，原本能量很卡的腿部現在已經變得暢通起來，小腿的緊繃度也有所改變。

昨天的牌卡活動自抽抽到「放下重擔」，晚上便做了膝蓋釋放恐懼的呼吸交換，看見好多小時候經歷的黑白畫面，重新擁抱未受到支持的內在小孩，告訴她在當時已做到最大的努力，陪伴恐懼後，重擔似乎放下不少。

今天早上搭配重生之風魔法油來冥想，從女神那裡獲得重返豐盛的禮物，結果一睜開眼睛就忘光詳細過程了（囧）後來又做扎根冥想，像在掃描般光線快速掃過做完還開滿花花（？）

不過今天很好的體會了冥想時光屋的魔力（？）明明覺得才過五分鐘而已啊，怎麼一眨眼就過了幾十分鐘

是說昨晚 5/2 光譜之月第一天晚上洗好澡發現自己臉、右腳膝蓋脫皮了，聯想到忘記在哪一噗和人提到在某個光譜日也脫皮的事情。

不時偶爾右腿（主要是腳踝）會卡卡的，想說可能坐太久然後拉筋不小心太用力，小腿後側筋有點拉傷，其實只是看到Yam提到腿部就想冒出XDD（右邊是陽性、腳踝支撐自己接地？）

因為發作的部位都差不多，除了物質面的腳踝靈活度要練，也是挺好奇背後原因(?)

笑｜ : 脈輪上來說，腳踝是關於人生的方向，右邊是陽性層面沒錯，可以往想要捍衛什麼的角度思考看看，然後寫完這句想起昨天的抽牌活動，笑笑提到「柔軟」的事情，感覺或許有關聯（？！

呀～～正好說波符對應人體全息圖，腳踝對應「磁性」即是目標和方向，原來脈輪也有提到（把不同訊息能連結起來好驚喜）呢！

捍衛……原來如此，這次有特別留意最近都想什麼，能捕捉到的是抽牌延伸的想法，那再來是好奇發生的時間點，如腳踝約三天前發作，不知當下意念會立即顯現，還是要再前面點呢？

可惜沒有記錄這點，可「捍衛」也是真的…而且這次有短暫延伸到左腳踝，令我不免以為，右腳踝是不是間接影響到左邊了XDDD（一團阻塞慢慢吞噬旁邊）剛好磁性紅月，也是跟柔軟流動有關，看來看去關鍵還滿明顯的，嗚嗚謝謝Yam

對了，正好想起中醫理療方法的「下病上治，右病左治」
即是右腳踝對應左手腕，右腿對應左手臂之類…
也好奇Yam進修這一塊過程中，若有跟這個相關的認識，到時也想好奇聽聽看 （你等等

笑｜ :
在豆腐噗那邊看到後續的延伸，13月亮曆與人體全息圖的對照好有趣！！

「下病上治，右病左治」右腳→左手臂
右側痛有可能是「太用力／太努力」了，缺乏左側的感性與柔軟，手是心輪的延伸，用脈輪交換呼吸練習，問問右腳對於接受「柔軟」的「彈性」是如何？有什麼感受看看？

中醫這一塊也跟脈輪有相關，也是很深奧的主題呢 XD 最近則是在研究精油 vs. 脈輪、靈氣 vs. 脈輪，如後續有心得再分享上來

扎根冥想練習方法

@yam7777 - ｜扎根冥想練習｜ 把近期冥想的方法整理出來，由於要動用全身脈輪的能量，有種整合、更...