[閒聊] 這陣子把書架上買好久但沒看的書陸續拿出來看，最近看完的是《姿勢決定你是誰》，這本在之前非常有名，後來也有爆出作者敘述的實驗結果有所爭議的訊息，不過，試一下不會有任何損失。

然後於我而言最關鍵的，是要靜下心拋開很多刻板的成見，分辨腦子裡的念頭，哪些是被長久灌輸而不自覺的雜訊，哪些是才是自己的聲音

我起初也想，改個姿勢就一飛衝天？這實在很像直銷的話術XDDDD
書裡提到的冒牌者效應，越看越苦笑，那些症狀，實在是再熟悉不過了，書裡有一句話：「不是要假裝你做得到，而是要假裝到你真的變那樣。」這也是作者在TED演說裡最常被引用的一句話。當下看到這句話時.......我沒被激勵，反而忽然壓力好大，沉重到無法呼吸XDDDDDD

這兩天睡前，我就試著站在床上，學著作者說的神力女超人姿，兩腳與肩同寬，兩手插腰，下巴微抬，感覺身體往外擴張，因為說持續2分鐘，於是默念1-120。
只是改個姿勢？喔不，沒有「只是」這件事，即使滅了燈，連我都看不到我自己，但光是擺出這樣姿勢的一瞬間，就覺得彆扭、非常不自在、肌肉忙著想要收縮，下巴沒幾秒就垂下來；也是那一瞬間才發現，身體根本連這樣簡單的有權力姿勢都無法適應，更不要說展現什麼最佳狀態，或者身心靈合一，或者神性。

Amy Cuddy: 姿勢決定你是誰! @中文字幕 (Your body language shapes...

兩個晚上而已，身體就出現明顯的變化......早上不太賴床了，也不一直覺得昏昏欲睡......這幾個月來覺得習以為常的現象，莫名其妙就......減輕了。有這麼神奇嗎XDDDDDD

喔，有一點要講一下，雖然在三次元認識我稍微比較久的朋友，無論哪個圈˙子，都曾不約而同給過我一個形容，叫做......霸氣......(自己講總有種恬不知恥fu)，我要說的是，這跟高權力展現的自信完全無關，純粹是脾氣不好而已。