ಠ_ಠ - #女性 #生理期 #經痛 [轉載］ 經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種...

以前媽媽都會說不要吃止痛藥，我就這麼硬生生一直忍，但這兩年開始吃了後發現，其實還是會痛

文裡有提到做瑜珈，我的瑜珈老師說，經期前三天不要做瑜珈，因為瑜伽很多姿勢會讓血液逆流，當然我也有聽過有些派別的老師認為只要不要太激烈，經期期間還是可以做。另外就是有人說做瑜珈可以緩解經痛，但我做超過3年一樣痛