ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Apr 20, 2020 10:47 AM
上班真的上到背痛到超不舒服
其實很怕是脊椎側彎很嚴重但
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:47 AM
回家後大概一小時就都全好惹...
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:47 AM
但在公司背痛的程度真的讓自己覺得應該不是心因性
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:49 AM
超級痛喔喔喔喔喔幹
去廁所伸懶腰伸展好幾次就覺得膏肓往上下延伸地方都在痛
肩膀也超痛
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:52 AM
你的腰跟下盤會某個姿勢很痛的話 有可能是側彎或是椎間盤突出 建議可以看看診所問醫生建議 提早預防總是好的
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:52 AM
椅子調高銀幕就會太低
但椅子調低手和桌子位置就會造成手很痛

然後是那種轉轉椅但背指到頭以下，還要有點躺才能完全靠背，然後也不知道為何我會一直往前滑(不知是不是因為想好好踩地+伸直問題)
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:53 AM
我就是後來連躺床都痛到不行的脊椎側彎
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:54 AM
nori2689: 下盤還好欸主要是上背
之前有痠到肩膀麻，可是回家過一下馬上又好了，有點難判斷現在到底是心理問題還是背的問題(doh)
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:54 AM
但這時期很不敢去醫院(doh)自己和家人都有慢性病不太敢冒險
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:54 AM
上背可能是肩膀跟駝背的問題??還有頭太靠近螢幕
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:55 AM
小診所還是可以去啦 口罩戴好就行
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 10:55 AM
nori2689: 我是側躺習慣，之前想過好好平躺會不會好一點所以有大字形睡過(早上又回到側躺)
倒是沒太大的不適感
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:57 AM
如何自我做上半身的痠痛處理？【SunGuts線上課程節錄】
nori2689
Mon, Apr 20, 2020 10:58 AM
可以參考一下這個人的其他影片 找找問題
ಠ_ಠ
Mon, Apr 20, 2020 11:05 AM
太好了 回家來看看！
載入新的回覆