每天三件事Day122
4/19 星期日

(天哪……只是買菜煮晚餐+備糧+吸地板，一下子就10點了啊啊啊QAQ只好等明早上班前再填坑補故事進度T_T)

明天要做的三件事：
1.2245準時睡覺，填坑完成前不准開手機上網+不看新聞不上社群
2.文學獎新坑之每日寫作進度表+筆記+重點段落試寫：總字數至少3000字
3.和總經理開會，討論建設案之協商對策(嗯哼就是金額千萬，上週五沒談成那個>_<)

小確幸：
1.放假依舊很乖不亂跑不群聚，除了寫作規劃網路取材以外，就是居家自「煮」健康管理，加上午覺睡到飽，整個就是吃飽睡好，結果拇指月牙突然暴長是怎樣(￣∇￣)

2.中午在路上看到萌喵(公館巷內好多貓XD)，趕緊趁機偷拍，沒想到喵喵竟然直接對鏡頭擺pose，天哪~該不會是專業級的喵模？XDDD

3.新鮮事：正在想說今天要幹啥，下一刻收到「細胞」簡訊說要「煉豬油」。欸……欸欸欸？上一次至少兩年前了說！(原因：超搞剛)最後還是細胞說了算，於是跑去水源市場買炸豬油的原料，煮完晚飯就來熬製豬油，第一輪的成品看起來很不錯，質地有如白玉凝脂，清香無騷味^^看來將會成為本月趕稿的補腎良品XD(註1)

今日收穫：

1.重讀30天寫小說一書，確定新坑準備工作+排程，完成史料文獻閱讀心得約2500字

2.傍晚去市場買菜，很高興全程講閩南語無礙(成就解鎖？XD)攤販姐姐們也都很熱情，希望微薄的買菜金有稍微振興到地方經濟^_^;

3.晚餐參考網紅美眉的分享(註2)，來煮瘦身蔬菜湯XD沒想到竟然意外有飽足感！才吃一碗就好飽，而且根本不需要吃澱粉墊肚子，實在太神奇！而且才喝一口湯，馬上後腰暖起來+全身出汗=爽爽噠，果然原型食物能量+煮的人有愛，吃下去就是不一樣，比外面餐廳賣的「蔬菜湯」好太多(懷疑裡面大多成分不是真的蔬菜，或者不是新鮮蔬菜，吃起來有種謎之空虛~>_<~)，希望真能幫我完成瘦身重責大任(正在進行人體實驗XD)，請務必試試看，也祝大家週日開心~^O^

同場加映：吃貨之居家三餐照(午餐外帶，其他均為自煮)
每天三件事根本就是吃貨日記吧(￣∇￣)

註1：豬油做法請參考以下部落格文章：

超簡單自己煉豬油！ 免顧火煉豬油這樣做，順便學會古早味豬油拌飯 - 夢幻廚房在我家

另外以下是經方派中醫師對於豬油的看法，根據本人親身試驗心得，非常贊同(吃素的朋友可改用椰子油)：https://m.facebook.com/...

註2：瘦身蔬菜湯之正咩網紅(？)分享：[心得] 58~45公斤減肥史 一年成功！！！ 飲食篇

鄙人身形不顯胖，但是兩年前體重突然激增，一下子胖了三公斤多(炸)，而且開始長肚肉QAQ。雖然主治老大說是治療後遺症，導致內分泌(甲狀腺？)不給力，但是私以為應該是作息崩壞(從十點準時睡變成爆肝到234點orz，主因是升官後的精神壓力，造成報復性失眠)，傷肝傷帶脈，加上「失志」(當主管無法做自己、創作迴響不如預期而感到不得志)，嚴重耗損腎氣(金價母湯)，所以才出現水腫、下半身增胖、失去動力等疑似甲狀腺低下的症狀(經方派歸類為腎虛)。

看來今天這豬油和蔬菜湯，有可能是大宇宙小細胞幫我開藥方？(目前群醫束手無策orz)就先吃吃看，當然最重要的還是不要熬夜、好好睡覺、放寬心不計較得失、勇敢做自己啦~(嗚嗚難度好高 )

訊息集中噗

@tianhaicong801 - 2020/3/28更新：100天日更進度達標 2020/1/17更新...

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