系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 9:23 AM
Sat, Apr 18, 2020 9:33 AM
今天有運動又可以多吃一點
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 9:23 AM
我就廢
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 9:27 AM
我心肺一點都不累
腳也不痠
肚子也不痠
但上臂抖到不行
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 9:31 AM
菜單（抓個大概）
Cat camel 5個一組 6組
死蟲 5個一組 6組
3kg深蹲 15個一組 5組
胸大肌 15個 4組
TRX帶 15個一組 2組（乾這個我的上臂真的廢）
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 9:32 AM
然後手腕之前扭到無法好好做貓駱駝
之後要來貼貼布ㄌ
RuBisCO為排球心碎
@lubiying
Sat, Apr 18, 2020 10:30 AM
吃爆
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 10:53 AM
結果剛剛去吃了很樸素的那家營養餐
RuBisCO為排球心碎
@lubiying
Sat, Apr 18, 2020 12:13 PM
你為什麼會扭到？？
系統
@systemnim
Sat, Apr 18, 2020 12:15 PM
因為我睡覺的時候把手用很奇怪ㄉ角度壓在身體下面（ry
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