新冠肺炎疫情：檢疫隔離、保持社交距離與潛在的心理健康議題（中文版） – TOKYO MENTAL HEA...

「人類是社會性動物，尋求社交是我們的本能，我們表現出同理心，並尋求同理心的行為。因此，在自我隔離的影響之下，感到脆弱是非常自然的。有些人對於處理孤獨感較有信心，但也有些人更容易出現焦慮或憂鬱的症狀，抑或其他精神健康問題。」

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「最重要的是，不要對於尋求幫助這件事感到內疚或羞愧。如果你在閱讀此文的時候想起誰，打開你的FB/IG/LINE等等通訊軟體，和在你心上的朋友、家人聯繫吧！」

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在東京當諮商師的友～他們單位針對在日的外國人提供服務，隔離期間有需要的人亦可進行線上諮商 (噗首內文有詳情)。