休息了一段時間，房間打掃了、剪了頭髮、整理了衣櫃、整理了書、第一次玩Trpg遊戲、買了新外套、打完了想玩的手機遊戲....

我突然間有點慌張 覺得自己不知道要幹嘛了

好像想寫點東西但是只能10分鐘，而且會一直拖

好像想買東西但卻不敢花錢，最多就是先查詢

勉強打開ps4,但很快就覺得很膩馬上關機。

小說看了一本，但沒辦法再看下一本。

肺炎不方便旅行 可差不多要到我原本設定的假期結束時間了 我還能做什麼？

不管是看小說還是想寫東西 要開始時都覺得沒有之前幾天開心。 莫名地恐慌自己似乎沒有充實的感覺，卻又不想去冒風險，時間就這樣從掌縫漏出來的感覺越來越強，理智上想休息，但壓不過焦慮。 房間裡無法思考，或許得出門找個地方坐吧，但卡在肺炎我一整個舉步維艱。 我放假前渴望得到平靜，我好像失敗了。

想花錢買衣服 但一直被阻止
想買小說 書櫃放不下
想大吃 但又怕變胖
想大玩特玩 不知道玩啥
我感覺我盡力了 但只能前進一點點

我不確定我為何這麼焦慮，可能有點被最近的新聞影響，沒辦法放鬆，拼命洗手，本想4月再考慮工作但一直會浮在腦海，深怕自己會錯過 好累 為什麼這麼累 我以為我能夠很積極的去玩，所有人都讓我玩，我不知道我還能怎辦，也不想工作，不上不下。

根本的問題到底是什麼呢 好想跑 可我明明跑了啊

之前看了一本書，從演化的角度來討論很多現代人的問題。關於焦慮那本書的論點是：人類在演化的數百萬年中絕大部分的時間都必須躲避肉食動物捕捉，所以必須維持高警戒狀態。這顆腦不是為了現代社會而設計的，很多現代人的精神問題也許很難從現實求解，因為是我們的腦子在百萬年來為了求生遺留的功能？

VRh. P. 屎面魚 : 手上有一本《輕鬆駕馭意志力》，印象中有類似的說法，現在正在翻閱。