去年底因為一些反覆的鳥事導致狀態不好，評估了一下覺得自己不用看身心科但也許需要諮商，所以找了一些免費諮商資源><（特別有往性別友善/LGBTQIA方向找）
必須強調諮商輔導跟臨床心理完全不同，對我來說近乎陌生領域，我找了非常非常久（真的是把網路都翻起來的程度）還打電話去高雄心衛中心詢問，最後在嘉義的諸羅部屋找到免費的諮商資源

GisneyLand諸羅部屋

排到今年二月，雖然那些鳥事已經好了，但不希望自己再重蹈覆徹加上也覺得有別的問題所以就這樣懵懵懂懂的去了……
心理資源 南部免費心理諮商

目前做滿三次，諮商師說可以結案，下次有問題再預約就好了～
三次收益蠻多的，我個人感覺比較像在上課（？）最重要的是可以幫忙找出問題在哪裡、跟一些引導你解決的辦法。
注意是引導解決，不是去看諮商進去出來所有問題都能直接解決，引導自己解決了之後才會達到自我成長的成果，韌性會更強。
我的諮商內容就不詳述了～～有機會再分享吧

然後生病的人畢竟跟大腦激素有關，需要身心科醫生藥物控制+諮商併行會更好><
那麼怎麼分辨需不需要看身心科還是看諮商就好，除了網路上一些憂鬱量表之外我自己還會以「失能」做為第一要素，就是已經影響到上課學習、上班、吃飯、睡眠等等可能就要好好考慮求助身心科了（當然也可以做諮商，諮商師覺得你有必要也會建議就醫，相反的如果身心科醫生評估你比較需要諮商就好也會建議你）
至於諮商…我認為每個人都蠻需要的 畢竟生在這個社會誰不會有問題（幹

分享一下南部的免費諮商資源
屏東縣政府衛生局（限當地居民或就業）：

諮商時間表

台南市政府衛生局（限當地居民）：
臺南市政府衛生局-心理諮詢預約服務表單 ,免費活動, - BeClass 線上報名系統 Online ...
嘉義市政府衛生局（限當地居民）：
嘉義市社區心理衛生中心

高雄市政府！目前沒有！！！（……
打去衛生局只有「轉介諮詢」服務
但有整理出一些免費的資源（需要自己打去問）：
高雄市政府衛生局全球資訊網
董氏基金會地區求助資源

類似的LGBTQIA相關（後來才知道高雄也有XDD對圈外人來說可能真的太難搜了吧是部屋的人告訴我的XDD）

台灣同志諮詢熱線協會

台灣同志諮詢熱線協會 南部辦公室

可以看看有沒有提供相關資源（應該都是不定期><諸羅部屋是固定有）

以上給一些需要的人><（因為我當時真的找靠背久（
經濟允許的話當然也可以求助諮商中心（這個網路搜就會很多了所以就不貼出來）
希望大家都可以找到讓自己舒服的生存方式
啊解釋一下因為相關問題所以才往那方向求助的（然後覺得同溫層比較舒服），但後來跟諮商師討論的比較多是家人跟自我成長的問題（也Ok

謝謝分享 我身邊也有需要這種資源的人 我來轉給他

放縱宗 : 請～～！