戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 11:54 AM
前幾天量體重被驚嚇到
所以從昨天開始晚餐就是吃水煮蔬菜跟香菇套組
可是才吃兩天就膩了...T~T
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 11:55 AM
決定明後天晚餐吃牛排....加鹽巴...不要吃澱粉應該還好
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 11:56 AM
今天早上起床的時候肚子痛(女人病)
家人還說你看你昨天就只吃那些菜難怪肚子痛!!!!
不是那個原因好嗎T皿T
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:00 PM
然後蒟蒻絲吃多了好噁心喔....嗚嗯
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:05 PM
&買的東西終於到集運處了等好久阿(流淚)
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:06 PM
但再寄到台灣可能又要一個星期了~可惡的武漢肺炎X-(
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:12 PM
https://images.plurk.com/3mLYitrsBq6GeAs5h9j1ze.jpg
這個美容體重比較溫柔欸XDDDD
我記得幾年前看的美容體重是48公斤....
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:13 PM
https://images.plurk.com/4QbERIyhnsEGKHKJH8SKiN.jpg
這個人更好
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:15 PM
還是我以前不小心看到了model的體重...應該沒有吧(thinking)
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:17 PM
wwwww
原來他們自己開年曆也發現了李東海有兩張這件事情
當初我一直懷疑我是不是拿到了錯誤的版本XDDDDDDDDDDD
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:20 PM
最近體重真的是逼近高中時的最高峰
但那個時候是因為天天畫畫沒出去運動然後又熬夜 熬夜沒精神就吃東西繼續畫...才到達那個體重的
結果現在只是天天坐在辦公室就達成了這個成就!!!太厲害了!!!嗚呼!!!(???)
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:20 PM
果然還是得多運動吧...反省
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:27 PM
可是真的好懶得移動喔....大家去健身房都有揪我，可是不在我家附近就不想去........
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
說
Fri, Mar 13, 2020 12:28 PM
但是泰拳那個感覺蠻好玩的...(?
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot
@hebe0812
Fri, Mar 13, 2020 12:45 PM
直男想問美容體重是啥（好）
感覺健康就好了啦有些人重在肌肉（？
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 12:53 PM
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot : 美容體重就是他人看妳是覺得瘦、好看的體重XD
真的照上面的平均體重的話看起來一定是肉肉的
雖然目前是平均以下但再不節制一點不行(Русский)不過我很健康的！除了晚餐外該吃的都有吃～
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot
@hebe0812
Fri, Mar 13, 2020 12:56 PM
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮 : 澱粉少吃點正常吃飽的話是ok的 尤其晚餐（？）
我現在比美容輕一點點 但是感覺是年輕的新陳代謝 （去運動
東🥦🍅久八是真
@y78963524182
說
Fri, Mar 13, 2020 12:57 PM
比美容輕一點太厲害了
我如果是美容體重大概會餓死
(工作後長了不少肌肉
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 12:58 PM
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot : 很棒！要維持！
但真的年紀比較大之後吃東西的習慣就算跟小時候一樣也是會增重的😢所以要有良好的運動習慣！
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 12:58 PM
東🥦🍅久八是真 : 有肌肉挺好的～我的肉都是軟的XDDD
東🥦🍅久八是真
@y78963524182
說
Fri, Mar 13, 2020 12:59 PM
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮 : 我也不是全肌肉拉，也有很多油的(捏肚子
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 1:00 PM
距離美容體重還有兩公斤⋯嗯！在哥哥們來台灣之前努力變瘦變漂亮！YA~
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot
@hebe0812
Fri, Mar 13, 2020 1:00 PM
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮 : 不過我飯量比別人小也有一部分原因XDDDD一般的一人份我是吃不完的 大概吃60%-80%就陣亡了 浪費
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 1:01 PM
東🥦🍅久八是真 : 仰臥起坐是妳的好朋友！
東🥦🍅久八是真
@y78963524182
說
Fri, Mar 13, 2020 1:01 PM
Fri, Mar 13, 2020 1:02 PM
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮 : 收到!!我也要在哥哥們來之前變瘦變漂亮!!
大家美美的等歐巴
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮
@tenraku486
Fri, Mar 13, 2020 1:04 PM
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot : 每個人食量不同啦XDD吃不了太多也不要勉強～不知道妳體力如何？上次看妳的畢業照覺得是漂亮好看的！但不要再更瘦了！
漸奚🕊️長歌門今日晚飯bot
@hebe0812
Fri, Mar 13, 2020 1:07 PM
戀茵茵ꪔ̤̮ꪔ̤̥🍮 : 我是肥宅 上次奔跑已經是不知道幾年前的cwt了（？
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