馬克斯
我爸沒失智症啦！我也在傷腦筋要怎麼讓他願意做運動！
馬克斯
昨天他要求我妹買［挺立］給他吃！他就會好了！但是因為挺立是葷的，所以我妹請我去買！
馬克斯
我看了介紹後，原來是用雞軟骨做的啊！但是，這是補充鈣質，是針對膝蓋的！於是我跑去跟我爸說，這是吃膝蓋不好的，但是你是肌少症，吃這個沒用啦！［那我要吃什麼？］他這樣問我.....
馬克斯
我跟他說，你要長肌肉，就要跟那些健美選手一樣！他們都在運動完後，喝高蛋白，來刺激生長肌肉！而你現在每天吃的正餐，就是高蛋白！所以你只要有運動，加上喝這個肌肉就會長回來了！
馬克斯
他同意了！但是會不會這樣真的做，我覺得應該做一下就放棄了吧！
沁沁
原來挺立是葷的
馬克斯
其實什麼葡萄糖胺之類的，都是葷的，用甲殼素做的！
馬克斯
很多藥品的膠囊，也是葷的，用豬皮的膠質提煉出來的！
沁沁
太不可思議了，不吃葷也不能用？
馬克斯
當然有人會對這個很敏感啊！之前不是還有希望醫生不要用抗生素的，因為殺菌也是殺生！
沁沁
總言之，只能動腦想怎麼動起來
沁沁
跟他說要照陽光呢?他就可以去樓上，慢慢爬，可以休息很久，再下來
馬克斯
我是有跟他說，腳會痠軟，就要休息一下，過一下再繼續做！目前他是只有在家裡，客廳到廁所，或是客廳到臥房的程度！先讓他練到在家都不會痠軟了，等到天氣暖和些，再來考慮上樓！
馬克斯
沁沁
: 樓上沒有可以讓他坐著休息的地方！也許該弄張椅子上去！(上面只有他種植東西的矮凳，現在他坐下去大概就爬不起來了！)
沁沁
矮凳不行，會跌
沁沁
打算上去，起先你們要陪啊，那先拿上去就好了
馬克斯
當然我們要陪啊！但是也要有讓他休息的位置啊！我家目前，沒有合適的椅子！(除了沙發，好像都是矮凳，有個高椅沒有椅背，之前我爸從上面摔下來過，他就不肯坐了)
沁沁
要腳著地，但坐下來膝蓋大於90度的，才好施力站起來
馬克斯
因為我家的樓梯間被我爸堆滿雜物，就算有那麼高的椅子也不好拿上去！很傷腦筋！