ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Mar 4, 2020 6:18 PM
每天幾乎都是11點左右吃早午 晚上6點吃晚餐
無意間執行了間歇性斷食R
grape6280
Wed, Mar 4, 2020 6:23 PM
那是啥，我平常也係安捏
juice4318
Wed, Mar 4, 2020 6:26 PM
我之前這樣做的結果是體脂肪上升，肌肉量下降，體重下降
ಠ_ಠ
Wed, Mar 4, 2020 6:28 PM
juice4318: 吃的東西也很重要 好像拉 我是看YT一個叫蒼蘭鴿的醫生 說我才知道間歇性斷食
juice4318
Wed, Mar 4, 2020 6:34 PM
ಠ_ಠ: 嗚嗚我剩下兩餐正常吃，也有去運動，然後就這樣體脂上升
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