每天三件事Day74
3/1 星期日
細節下收~

明天要做的三件事：
1.繳交送出三份審查意見書
2.更新月計畫及週計畫
3.2300睡覺，下班前及晚餐後手機不上網不看新聞

小確幸：
1.今天在公館附近看到漂亮的櫻花^O^
2.晚餐吃到很想吃的薯餅，非常療癒

今日收穫：
1.讀完兩篇日文簡明新聞

2.感覺二月莫名其妙就這樣過完了(淚笑)，分享好文一篇，覺得情緒管理在今日壓力巨大的時期，無論是職場和家庭都相當重要，也祝大家身心皆平安，迎向三月春暖花開^O^

文章出處：

沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣！讓孩子知道：不管有任何壓力，調整好自己的情緒很有必要-未來Fam...

壓力之下，也要有能力讓自己好好說話辦事

人在高壓狀態下一旦喪失自控能力，很有可能就會「客串」一把恐怖分子。誰都有壓力大的時候，但在壓力之下，更應該保持禮貌和理性。不亂發火，不亂遷怒他人，是利人利己的安全保障和美好修養。

心得：尤其出社會工作，情商真的非常重要，可以適當表達情緒，但絕對不是把怒氣直接發在別人身上(即使是惹我們生氣的對象)。不然如果像新聞報導的那樣，不爽就直接拿美工刀砍同事，就只好上社會新聞+準備坐牢了

沒壓力、心情好時，我是個幽默逗趣的開心果；壓力大、心情差時，我是個易燃易爆的霹靂彈。

心得：同意幽默感是重要的身心狀況指標，我自己也覺察到，太過認真計較的時候，或甚至變成OO魔人，都是黑化的預兆，需要儘快處理身心議題。然後快樂的酸民真心不多……真正開心時，根本不會想給別人打臉啊，不信可以試著想像自己中樂透/夢想實現/成為人生勝利組的那一刻，看看「羨慕嫉妒恨」還在不在^_^;

訊息集中噗

@tianhaicong801 - 2020/1/17更新：30天蓋樓計畫圓滿完成 繼續挑戰365天日更...

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365天挑戰計畫：每天三件事(天海璁)｜POPO原創市集