換季氣溫乍暖還寒，對於手腳冰冷或受風寒者，彭溫雅則推薦在桂圓紅棗茶中加入乾薑的「保暖發熱茶」，桂圓富含醣類，能安神養心、補血益脾，紅棗也有健脾益胃、補氣養血的好處，加入辛辣的乾薑，可促進血液循環、刺激發汗，達到溫中散寒，通脈溫肺的好處。三種藥材各10克，加入300毫升的冷水開火煮沸3分鐘，關火濾渣即可飲用，熱飲的暖身效果更好。