寧欣CWK-D06
@NISIN
覺得
Wed, Feb 26, 2020 12:54 PM
24
6
最近都在與朋友合購、直接跟農夫買有機菜來救農，一次是空心菜
右下那袋三公斤，超巨，而且我很怕空心菜容易凍爛……於是原本營養師說菜蛋白質澱粉比例是3:2:1，在三公斤的空心菜降臨下不得不變成6:1直接省略澱粉了
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:54 PM
好，問題來了，三小時前吃菜吃超飽的我現在好餓
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:54 PM
好餓
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:54 PM
我的胃可以不要這樣嗎
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:55 PM
順便說今天送來的菜我就炒來吃，結果發現裡面是切掉根的………很脆沒錯啦但這樣好像就不能給他吃水放久一點了
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:56 PM
害我現在連看臉書COSTCO社團分享素肉漢堡排都覺得超餓
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:57 PM
肥宅夢幻逸品！肯德基推超狂「80塊雞米花桶」 浮誇份量「堆成小山」好滿足！
害我現在一直想看這種東西
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:58 PM
但這幾天沒意外都要以菜為主食來快速消耗掉這三公斤了，不然冰箱冰到爛掉太可惜
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:59 PM
大家如果有興趣團購十公斤蔬菜，也可以從這邊訂
雲林享鮮有機蔬菜
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 12:59 PM
跟農夫直接買就不用讓他們被抽中盤、大盤了，然後今天拿到的空心菜都很漂亮，品質很好
寧欣CWK-D06
@NISIN
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Wed, Feb 26, 2020 1:00 PM
只是十公斤真的太驚人了 （我的冰箱塞兩公斤是極限
🐑oohomm🐑
@oohomm
Wed, Feb 26, 2020 1:10 PM
蛋白撐比較久 你應該把蛋白拉成三的
YouhYurn
@YouhYurn
Wed, Feb 26, 2020 1:36 PM
也不能都不吃澱粉，澱粉是身體最主要也最迅速的能量來源
只是個影子
@shadeyc
說
Wed, Feb 26, 2020 1:45 PM
蔬菜快飽快餓很正常，因為沒有熱量只有體積啊！！！！
寧欣CWK-D06
@NISIN
說
Wed, Feb 26, 2020 1:47 PM
我把澱粉都留在中午吃，晚餐不吃澱粉
月光魚☆磨刀霍霍準備去本丸除草
@molamola35776
Wed, Feb 26, 2020 1:47 PM
傳說中的菠菜蛋糕（思考
寧欣CWK-D06
@NISIN
說
Wed, Feb 26, 2020 1:47 PM
明天多吃一塊魚肉好了
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右下那袋三公斤，超巨，而且我很怕空心菜容易凍爛……於是原本營養師說菜蛋白質澱粉比例是3:2:1，在三公斤的空心菜降臨下不得不變成6:1直接省略澱粉了