桌布抓周 宇宙捎來的訊息 Kin229


親愛的，你是安全的。

表達情緒是安全的；
感覺困惑是安全的；
展現憤怒是安全的；
感到愧疚是安全的。

讓情緒像水一樣的流動，自然地去經驗它，感受它，你沒有必要因為自己有任何感受而感到抱歉。

「哭泣、原諒、學習、前進。讓淚水為你未來的快樂種子灌溉。」－Steve Maraboli