悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 3:56 PM
379
134
日文裡有一句話
「居場所がないなら自分で作るという手もある」
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 3:56 PM
大意是，如果沒有自己的容身之地，也可以自己創造。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:01 PM
Sat, Feb 22, 2020 4:01 PM
我永遠記得有一年初二，跟著爸媽回外婆家過年，那是個對我來說極其不友善的環境，幾乎每一年回去我都要因為太難受而偷偷躲在棉被裡哭。
沒有能力自己離開花蓮，也沒有能力掙脫這個窘況，很難過。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:03 PM
我甚至想過我一定要很早結婚，這樣我就可以不用回外婆家（幸好我很清醒，沒幹這蠢事）
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:05 PM
那一年我躲在棉被裡哭，那時終於有手機了，我傳簡訊給一個很好的男生朋友說我好難過。
他說：那我跟你結婚好了，這樣以後真的不用回去。
當時真是感動到爆炸，但我們也就是很好的朋友XD
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:06 PM
但那時我很快就清醒過來了，我怎麼能夠因為我想離開這裡，又拖另一個人下水？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:08 PM
其實那時我已經大學了，也有認識花蓮的朋友，知道花蓮哪裡可以去玩。
我就約了朋友，或是自己出去玩
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:09 PM
我突然意識到，我不是小孩子，我有能力為自己創造「居場所」——也就是所謂的容身之地。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:10 PM
Sat, Feb 22, 2020 4:18 PM
這個環境我討厭他們，他們也討厭我，而我長大了。
我有能力應對他們，我也有能力可以選擇不必理會他們。
所謂的我被困在這裡，是因為我之前沒有試圖掙脫。
就像小象從小被鏈著打罵，長大了其實力氣早就可以掙脫了，但他不敢。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:16 PM
能被他人接納當然是快樂的事情，但不是他人的義務，就連爸媽都會因為你不符合他們的期待而討厭你、偏心了，更何況是別的人？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:17 PM
真真正正能夠接納自己的人，給自己安心的人，其實只有自己。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:20 PM
Sat, Feb 22, 2020 4:21 PM
沒有誰應該為「我」負責，會有不對盤的人是正常的，沒有力氣有多餘的心力照顧別人也是很正常的，每個人都有每個人的喜好與情況。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:25 PM
我是個怪人、奇葩，早些年我把接納自己的期望放在他人身上，所以相當痛苦。
跟我做朋友的人也很痛苦。
我覺得我都在責難這個世界對我不友善——為什麼我的爸爸媽媽不接受我？為什麼我男朋友要跟我交往還要叫我去減肥？為什麼為什麼⋯⋯都在問別人為什麼。
而且我是非常較真的人，我的幽默感是零分中的零分。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:25 PM
這真的是非常痛苦的人生，超累
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:28 PM
看了很多心理學的文章、很多分析童年經驗的書，我漸漸理解我的父母，理解他人，然後也理解了自己，能夠對付和接納自己。
然後我的幽默感就及格了（？）
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:31 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:04 PM
我理解一件很重要的事情，別人可以選擇他要講什麼話，他要做什麼事，我也可以。
我不必隨他起舞。
我就是這樣的想法，我可以多聽別人的意見，多去看很多資料很多書，去看看自已的想法是不是不夠開闊，但不需要去請求、期待他人的認同，因為那就我腦袋的東西，也沒有對錯，幹嘛要跟別人氣噗噗？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:34 PM
山不來就我，我就去爬山！（原文好像不是這樣⋯）
我想知道什麼就去找資料，我想成為什麼樣的人，我就去努力。
我很清楚一件事，我對自己的期待只有自己能努力。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:37 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:15 PM
我不會說話，我就多聽別人怎麼說，練習去說；我就胖，要嘛不要怕人講，要嘛自己減肥，幹嘛胖還不准人家講，我94胖。
（但這不代表現代社會對胖子的惡意與歧視可以被接受，這是兩碼子事）
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:39 PM
Sat, Feb 22, 2020 4:39 PM
你有訴求，就要學會溝通，學會適當的表達自己的愛，不然，帥哥不會知道你愛他。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:40 PM
雖然，我也是嚇走很多我愛的帥哥（嘆氣）
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:42 PM
Sat, Feb 22, 2020 4:43 PM
我覺得我實驗的結果，對別人和對自己要有理解，溝通才會順利。
你可以選擇每次都被弄生氣、被弄無力、被情緒勒索，然後說都是對方的問題。
但我也可以選擇認識自己的情緒，下次生氣但知道這是怎麼回事，然後找到適合自己的發洩方法。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:43 PM
我可以選擇不被勒索，但同樣，也要承擔這個選擇的後果。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:45 PM
甚至，也能學習更有技巧的拒絕被勒索，但讓情況更愉快的結束。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:46 PM
你想別人聽你說話，只有幾個選項1.強迫他2.吸引他
第一個選項一定很困難的，我們又不是中共，你愛講別人沒有一定要聽啊
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:47 PM
第二個就要練習了，談話和往來就像打球，你不去看對方的球路，不去理解對方的想法，怎麼愉快的打一場球？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:49 PM
我喜歡聽別人說話，也喜歡別人「快樂的」聽我說話，所以我確實有特別看很多書，去理解說話的藝術
很神奇的，這個過程滿療癒的
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:53 PM
說話的藝術並不是要說假話，而是選擇你心裡的話要怎麼好好說，讓他人能夠理解
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:54 PM
當你能好好跟別人說話了，大概率也能很好的跟自己說話，一切都還是回到那個原點——你有沒有接納自己？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:55 PM
世界真奇妙，就這樣。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:56 PM
所以我選擇多了，我不會因為討厭一個人「無法」跟他說話，所以我工作很少會因為太討厭一個人而無法進行。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:57 PM
對於不對盤的人，我可以選擇好好對話，或是機車的對話，看身分的需要而抉擇，或看我當時的一些想法。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 4:59 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:18 PM
我是那種情緒很激動的人，所以我難過我生氣，我會說，而且我知道那也不是誰的責任。
相反的，我也知道，別人的情緒與想法不是我的責任。
我可以理解他、分析他、研究他。
我做錯事了，讓人不舒服，我道歉，但不是我幹的事情，或是不實指控，抱歉這鍋我也沒法抗。
有些情緒當事人要自己為自己負責，比如你無法回應對方期待，對方情緒勒索你的時候。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:00 PM
這些都是很多血淚和過程，也很多跌跌撞撞，搞爛很多關係，才逐漸學會⋯⋯慢慢認識自己是怎樣的人
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:02 PM
可能跟我工作會接觸大量的人也有點關係，看了很多人很多事，對關係的理解更多元，更明白自己想選擇成為怎樣的人而去努力
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:09 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:10 PM
我也更明白自己的喜好自己的觀點自己的選擇，明白這些事情會帶來的影響。
人生遇到的每件事都有他的意義。
我也會低潮也會生氣也會被討厭的人虐，也還是熱愛吃洋芋片（真的很好吃
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:11 PM
人還是有很多身不由己，過往很多經歷讓我無法突破自己的陰影，有時那確實不是努力就可以的事情。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:12 PM
但認識了、接受了，就不會再對自己很生氣，內耗自己的能量。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:18 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:19 PM
今晚特別認真寫了一下這幾年的心得。
我不知道為啥這麼多人突然按喜歡，嚇死我了。
但希望，也許，這個歷程可以給看的人一些幫助。
這個世界很大，人很多種，探索自己跟探索他人都是很有趣的事情。
像我前陣子發現職場上的年輕小夥伴覺得我很兇狠感到很哀傷⋯⋯平常我的嘴實在太嚴厲了，正在努力調整自己
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:20 PM
雖然我工作確實就是滿嚴厲了（我是工作狂），但我還是希望自己能收斂一點殺氣⋯⋯
但一講道理我那個兇狠勁就收不起來我難過
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:29 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:20 PM
人都有光明面跟黑暗面，或多或少，他的選擇都會來自他的背景，有些事情儘管生氣或難過，但也不只是只能生氣或難過。
除了生氣和哭，還有很多事情能做，如果沒得做，那就生氣和哭，沒有不好。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:31 PM
就這樣，曬個貓貓，因為在寫這個噗沒理他，哈哈，晚安
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:36 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:38 PM
我解釋一個地方，尋求他人的認同，跟學習與他人溝通，基本上不是同一個事情，本質不同
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:37 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:37 PM
尋求他人的認同，是一個求好棒棒讚美的事情，但沒人有義務要認同你
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:37 PM
Sun, Feb 23, 2020 12:22 PM
能有認同自己接納自己的人，那真的是可遇不可求
並不能總是把接納自己的功課叫別人做，你得自己好好學習認識自己，對自己有了解、有接納了，你的思想就不會時時刻刻要求你去尋求他人的認同與安慰，跟他人相處起來也會更輕鬆。
另外說明一個部分，這不代表你狀況不好時不能求援，「我現在心情很不好，我需要有人抱抱我。」
誠實說出自己需要什麼也是很重要的學習。
但你得知道自己怎麼了、需要什麼，他人才能給你精準的回應，而不是必須要靠通靈的方式知道你需要抱抱。
這個世界上能通靈的人很少啊。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:41 PM
但跟他人聊天，是一個技術性的事情，也是一種社交行為，聊天的目的是什麼？要先搞清楚。
但還是那句老話，沒有人有義務陪你聊天，尤其你聊天技巧不順暢的話，有點累。
就像NBA球員要跟籃球新手打球一樣，不是不能打，但心累。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:43 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:48 PM
看到這裡可能有人會覺得很荒謬，WTF?聊天就是聊天啊！
對，所以通常大家聊天的目的都是開心就好，不會想耗費太多能量，去全神貫注你的各種細微心理活動，除非是個超有聊的話題，有共鳴，否則聊天話題瘋狂各種轉移很正常
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:45 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:50 PM
不要試圖在這時候堅持你要聊的東西，或試圖說服別人認同你的意見，或埋怨別人沒努力理解你的不明白。
聊天，放輕鬆
沒有接話有點尷尬也不要害怕
趕快聊別的，
或玩手機
別覺得別人針對你，沒有。
他就不想聊而已
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:46 PM
Sat, Feb 22, 2020 6:12 PM
玩手機有時是正解（我認真）因為聊天其實很累，傾聽—回話—傾聽—回話，腦袋要轉，需要中場休息一下。
如果你希望能一直狂聊，那就可以去看聊天相關的書，或去了解對方有興趣的話題。
如果其實你沒一定要一直狂聊，現在狀態就可以，那就這樣。
想當年為了多跟喜歡的人親近，真的是喜歡什麼人就去學什麼，也學了蠻多奇怪的技能www
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:53 PM
溝通又是另一個層次，溝通不是去說服別人，這是兩回事。
溝通是我的訴求跟你的訴求有差異，我們希望尋求一個共識，可能各退一步，可能找出最佳解。
也可能，打一架或打一炮就好。（誤）
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:54 PM
Sat, Feb 22, 2020 5:55 PM
無法跟你溝通或聊天，不等於不認同你或不了解你，每個人的溝通模式不一樣，不然怎會有捅你一刀說愛你的可怕情人？
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:58 PM
我喜歡一個狀態，兩個人或很多人一起，我們不一定要尬聊，可是安靜時也很自在，不必說話，也不會不安心，甚至各自做自己的事情。
這一點在劉若英的我敢在你的懷裡孤獨是很好的詮釋。
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 5:58 PM
以上告解都是我的個人經驗與看法，參考參考囉
草壁英彥🍀
@Fantasyweed
Sat, Feb 22, 2020 6:00 PM
（路人）非常好的分享，謝謝您
悍兔
@vaninlin0806
Sat, Feb 22, 2020 6:12 PM
草壁英彥🍀
: 別客氣，我就半夜發神經
烏貝
@Kanduola
Sat, Feb 22, 2020 8:19 PM
謝謝噗主，看完稍微對自己的情況釋懷了一點
悍兔
@vaninlin0806
Sun, Feb 23, 2020 3:30 AM
烏貝
:
悍兔
@vaninlin0806
Sun, Feb 23, 2020 12:33 PM
qingling3388
:
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「居場所がないなら自分で作るという手もある」
沒有能力自己離開花蓮，也沒有能力掙脫這個窘況，很難過。
他說：那我跟你結婚好了，這樣以後真的不用回去。
當時真是感動到爆炸，但我們也就是很好的朋友XD
我就約了朋友，或是自己出去玩
我有能力應對他們，我也有能力可以選擇不必理會他們。
所謂的我被困在這裡，是因為我之前沒有試圖掙脫。
就像小象從小被鏈著打罵，長大了其實力氣早就可以掙脫了，但他不敢。
跟我做朋友的人也很痛苦。
我覺得我都在責難這個世界對我不友善——為什麼我的爸爸媽媽不接受我？為什麼我男朋友要跟我交往還要叫我去減肥？為什麼為什麼⋯⋯都在問別人為什麼。
而且我是非常較真的人，我的幽默感是零分中的零分。
然後我的幽默感就及格了（？）
我不必隨他起舞。
我就是這樣的想法，我可以多聽別人的意見，多去看很多資料很多書，去看看自已的想法是不是不夠開闊，但不需要去請求、期待他人的認同，因為那就我腦袋的東西，也沒有對錯，幹嘛要跟別人氣噗噗？
我想知道什麼就去找資料，我想成為什麼樣的人，我就去努力。
我很清楚一件事，我對自己的期待只有自己能努力。
（但這不代表現代社會對胖子的惡意與歧視可以被接受，這是兩碼子事）
你可以選擇每次都被弄生氣、被弄無力、被情緒勒索，然後說都是對方的問題。
但我也可以選擇認識自己的情緒，下次生氣但知道這是怎麼回事，然後找到適合自己的發洩方法。
第一個選項一定很困難的，我們又不是中共，你愛講別人沒有一定要聽啊
很神奇的，這個過程滿療癒的
相反的，我也知道，別人的情緒與想法不是我的責任。
我可以理解他、分析他、研究他。
我做錯事了，讓人不舒服，我道歉，但不是我幹的事情，或是不實指控，抱歉這鍋我也沒法抗。
有些情緒當事人要自己為自己負責，比如你無法回應對方期待，對方情緒勒索你的時候。
人生遇到的每件事都有他的意義。
我也會低潮也會生氣也會被討厭的人虐，也還是熱愛吃洋芋片（真的很好吃
我不知道為啥這麼多人突然按喜歡，嚇死我了。
但希望，也許，這個歷程可以給看的人一些幫助。
這個世界很大，人很多種，探索自己跟探索他人都是很有趣的事情。
像我前陣子發現職場上的年輕小夥伴覺得我很兇狠感到很哀傷⋯⋯平常我的嘴實在太嚴厲了，正在努力調整自己
但一講道理我那個兇狠勁就收不起來我難過
除了生氣和哭，還有很多事情能做，如果沒得做，那就生氣和哭，沒有不好。
並不能總是把接納自己的功課叫別人做，你得自己好好學習認識自己，對自己有了解、有接納了，你的思想就不會時時刻刻要求你去尋求他人的認同與安慰，跟他人相處起來也會更輕鬆。
另外說明一個部分，這不代表你狀況不好時不能求援，「我現在心情很不好，我需要有人抱抱我。」
誠實說出自己需要什麼也是很重要的學習。
但你得知道自己怎麼了、需要什麼，他人才能給你精準的回應，而不是必須要靠通靈的方式知道你需要抱抱。
這個世界上能通靈的人很少啊。
但還是那句老話，沒有人有義務陪你聊天，尤其你聊天技巧不順暢的話，有點累。
就像NBA球員要跟籃球新手打球一樣，不是不能打，但心累。
對，所以通常大家聊天的目的都是開心就好，不會想耗費太多能量，去全神貫注你的各種細微心理活動，除非是個超有聊的話題，有共鳴，否則聊天話題瘋狂各種轉移很正常
聊天，放輕鬆
沒有接話有點尷尬也不要害怕
趕快聊別的，
或玩手機別覺得別人針對你，沒有。
他就不想聊而已如果你希望能一直狂聊，那就可以去看聊天相關的書，或去了解對方有興趣的話題。
如果其實你沒一定要一直狂聊，現在狀態就可以，那就這樣。
想當年為了多跟喜歡的人親近，真的是喜歡什麼人就去學什麼，也學了蠻多奇怪的技能www
溝通是我的訴求跟你的訴求有差異，我們希望尋求一個共識，可能各退一步，可能找出最佳解。
也可能，打一架或打一炮就好。（誤）
這一點在劉若英的我敢在你的懷裡孤獨是很好的詮釋。