「好難過好難過好難過好難過……(無限loop)」
「難過就哭吧… 釋放一下吧！」
「可是要工作。」
「那就哭著工作吧！」
「…好喔。 」

昨晚的內心對話

曾經歷過一段心靈生病的時期，很深刻體會到情緒一來絕對不能用壓抑的方式處理。

承認難過、憤怒的感覺，然後好好好發洩。

等情緒過後再來想想問題要怎麼解決。