新品喝喝】小七也出了防彈咖啡，所以昨天試喝一杯看看效果


是用中杯美式+防彈咖啡粉調製而成，我個人覺得應該要喝熱的比較好喝，我也是喝熱的。喝起來像是無糖的特調咖啡，味道不會澀，還不錯。

我用這杯咖啡+一顆水煮蛋取代早餐，整天都沒有拉肚子，但是排便確實順暢而且一直放臭屁。因為不會勞賽，所以要長期喝應該沒問題，如果有便秘困擾搞不好可以順便通一下~

不過基本上他的做法也是類似代餐，而且有添加膳食纖維，讓你可以維持飽足感比較久，我推薦就是早餐減量並搭配一起喝應該會比較好。

這如果成功讓你減肥，也是因為你的一日熱量攝取因為喝了防彈咖啡減少，而不是防彈咖啡本身有能夠造成減肥效果的成分，飲食控制還是很重要的!

建議啦，如果沒在吃生酮餐就不要喝防彈咖啡

我覺得早餐習慣配咖啡的人應該可以試試，但如果一般人想要有類似效果，喝無糖燕麥就可以了，而且還比較便宜，飽足效果也差不多~

為什麼要叫做防彈啊???

除了熱量以外其實和代餐差很多

谷歌的說法

阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈 : 提醒一下，沒在吃生酮餐就不要喝防彈咖啡。另外喝防彈咖啡請不要配其他東西吃，不然會越喝越肥喔~~~畢竟是咖啡+油啊

喝了之後可以防彈

也是，放一下理科太太的解說跟飲食教學

防彈咖啡簡單做 & 會破功的飲食禁忌

我覺得16小時的禁食也沒太難，就前一天晚上六點吃完飯就不要再吃東西，隔天早上八點之後再進食就好，沒有想像中那麼餓，真的餓了就喝點水就好嘍～

生酮飲食可能造成血中膽固醇快速增加，不建議在沒有營養師指示的情況下冒然使用。

禁食搭黑咖啡比較合理吧

我覺得一般咖啡就有造成腸胃蠕動的效果了 不用沒事喝到防彈... 阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈 : (小聲說 你18pm~8am, 中間只隔了14h喔)

若鏡♮林 : 真的耶，我算錯了XDDDDD