如何面對壓力? 這「一個觀念」翻轉了我對壓力的反應!【阿滴日常】

最後一點我想到很久以前聽到的一段，大意大概是這樣：
人的大腦學習能力很強，你可以藉由不斷練習讓你的大腦擅長各種事情，包含擅長抱怨和負面思考。