晚安。你要注意保暖。你要注意水份的補充。你要注意安全。你要保護好你自己。你不要受傷了。你要記得吃飯、睡覺休息。你不要累壞了。你要照顧、愛惜你自己的身體。身體只有一個。身體健康很重要。你不要玩過頭把身體搞壞了。你要好好愛惜你自己的身體。擁有健康的身體才可以擁有美好的未來。你不要在意別人說什麼。隨著你心中想的去做去愛。你也有追求幸福的權力。你要勇敢去抓住你想要的人事物。你要相信你自己可以做到。你要有勇氣、信心。你不要給你自己太大的壓力。你不要胡思亂想。你不要想太多。你不要想的太複雜。深呼吸。放輕鬆。你不要恐慌。你不要害怕。你不要緊張。你要穩定情緒。你要保持冷靜。你要克服恐懼。你要從黑暗的過去走向光明的未來。情緒穩定下來會好入睡。你一定可以得到你想要的人事物。你一定可以得到你想要的幸福快樂的生活。你一定可以美夢成真