小M❆
@emibearpleasure
Mon, Feb 3, 2020 2:48 PM
Mon, Feb 3, 2020 4:14 PM
2
閒聊
[新聞] 武漢肺炎加州增3例 全美累計確診個案達11
加州移民超多，不意外，但我意外的是紐約居然沒有！！！！！！！？？？？？？？（因為紐約都是福州人嗎（不））
~妃~
@a1135k
Mon, Feb 3, 2020 2:57 PM
小M大人保重啊！
小M❆
@emibearpleasure
Mon, Feb 3, 2020 3:12 PM
~妃~ : 我不常去華人區我還滿安全的XD 謝謝~
小M❆
@emibearpleasure
Mon, Feb 3, 2020 3:47 PM
Coronavirus in New York: 2 More Possible Cases in Ci...
好的，我烏鴉嘴......
小M❆
@emibearpleasure
Mon, Feb 3, 2020 5:27 PM
減肥一階段完成的畫買粉底液,二段完成的畫買眼影盤,就這樣!!!(???
小M❆
@emibearpleasure
Tue, Feb 4, 2020 1:06 AM
https://images.plurk.com/2vOxYd5Z3XKH2FUzNrkcsZ.jpg
因為圭賢生日所以加菜麵包蛋捲，可是我選錯吐司了
小M❆
@emibearpleasure
Tue, Feb 4, 2020 1:07 AM
應該要買華人超市的吐司 美國吐司太容易碎了
小M❆
@emibearpleasure
Tue, Feb 4, 2020 1:16 AM
有在節食或是健身的人可以考慮一下這個煎雞胸肉的簡單食譜(真的是簡單到爆,所以大家應該也知道XDD) 雞腿肉也可以比照辦理
https://www.smartandfinal.com/...
就是用Garlic & Pepper的粉加鹽巴下去醃,costco有賣,但包裝可能不同,有的有帶鹽,就可少加一點鹽,醃的時候要把肉切開會比較好,我喜歡把肉大概用75度的斜角切片,每片厚度大概一公分多一點點,再厚的話煎的時候就麻煩
醃大概兩個小時就好,沒有馬上吃的話一直醃著也沒差,要吃的時候大火煎一下,煎到兩面金黃,如果中間沒熟轉小火,我個人喜歡吃的時候再沾青醬(純粹想吃蒜跟羅勒的味道XDD) 但不沾也是可以的
這樣算是雞胸肉比較不柴的吃法,也很方便,煎完的雞胸肉配其他東西焗烤也行~~~~~
小M❆
@emibearpleasure
Tue, Feb 4, 2020 1:16 AM
這是我們家眾多健身份子,普遍的雞胸肉吃法XDDD
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