覺得很生氣，因為自己並沒有達成目標，但是又不知道跟誰訴說，畢竟旁人聽起來就是自己又在高標準設限，和否定自己的努力而已

我就是為此感到憤怒，好像自己又再次證明我沒辦法多方兼顧，很無能

你可以生氣，但你是生誰的氣呢？
除了生氣，還有別的感受嗎？

很好 請保持

jujube6731: 我對自己感到憤怒，而人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，我知道自己並沒有好好的盡力，我知道自己在浪費時間。我能感受到自責，因為自己沒辦法做到理想中的樣子，我能感受到難過，因為又在否定自我，我也清楚在短程目標的過程中已經快撐不住，這樣的結果讓我覺得自己很可笑。達克效應，我高估自己的能力，不想接受這次的失敗，才會如此憤怒。

newt2360: 保持哪個方面？

原來是這樣，謝謝你願意跟我分享！
有點不好意思，不過你的感受，讓我意外發現，原來自己也有同感，因為不想接受這次的失敗，所以對自己生氣。我也是覺得對自己有很高的期待，但是又無法盡力，又自責又難過，無法克制的甚至又自卑了起來……
真的很謝謝你跟我分享，原本一直覺得很混亂，無法釐清自己的感受，多虧了你。

自己的情緒自己處理的部分

jujube6731: 如果再往深處一點看，我不知道你會不會感到害怕，我會，我害怕只要承認這件事就證明自己的無能，我接受自己沒有做好，但現在的自己不接受這次的失敗，就算知道失敗是習以為常，知道自己的能力不夠，但或許我們都需要時間去安撫自己這塊，不想跟你說加油，只希望你一切順利

newt2360: 好的，謝謝你

ಠ_ಠ: 我很害怕感受自己的情緒，光是要去感受就讓我感到恐懼，焦慮的想找事情打叉自己，所以你能這樣勇敢去感受自己，我真的很敬佩你。
理智上我能接受自己的無能，覺得還有其他資源可以支撐我，不被這個結果打倒，但實際上，我連整理自己都還沒做到，只能說，我覺得，我真的……會很難過。
但我，還是希望自己能去接受，我知道這是我想要的，謝謝你的溫柔，也祝福你越來越順利，能跟你談一下真是太好了。