想問問看旅人們
過去自己長時間都在負面環境成長導致自己對自身能力一直處於懷疑甚至是負面的態度
各位有什麼能提升自信的方法嗎

我以為自己夢遊發噗 同問

從學會誇獎自己跟欣賞自己開始

parrot6633: 對自己誇獎貌似不太有把握那種拿捏程度
怕對自己更多肯定會讓人有自大的錯覺

每個自信心不足的人都該看看這個！【中文字幕】Every teenager NEEDS to hear t...

不用讓別人知道啊 ，而且需要自信的人前期不會誇大啦，量可以後面再調整，總之要先有東西(?

今天自己完成什麼很棒!這種的不會到自大啦

這裡對長相一直都很沒自信，無時無刻想整型，高中畢業以後要出門必然就畫全妝，少一樣就覺得自己今天一定很醜 醜到會被路人指指點點那種
但畫完偶爾又會很開心覺得自己今天超可愛（隨心情波動的自我肯定
我覺得可能是，先把自己能做到的做到最好，讓自己先覺得自己努力後是有點結果的
然後才會來期待他人的讚美
喔但我還是想整型啦哈哈

離開原本的環境，多聽客觀的意見

說來尷尬 雖然不習慣肯定自己 但肯定別人倒是蠻不吝嗇的(咦

旅人也是這種狀況，大學以前都會過分地想尋求別人的肯定，後來應該是開始在網路上寫文，會收到正面回覆加上不寫被催稿會產生一種自己是好到足以被需求的感覺，慢慢的就有改善了
有點找尋舒適圈的感覺，舒適圈裡適度的互相吹捧對沒有信心的人來說是一種推力
現在是會跟自己說「我超棒的 」的人

轉換環境，讓自己遠離原來那些會讓你感到負面的，每天花一點時間幻想一下更好的自己，然後思考看看要如何做到，再試著一點一點去做看看
就是因為太不習慣肯定自己，對自己太過嚴苛，所以對自己寬容一點吧，有做到一件小事就可以在心中說自己很棒，逐漸接受自己並不那麼完美，接受自己也是有做不到的事，一點一點來
你要知道，就算你有件事做的沒有那麼好甚至很失敗，可能是考試，可能是工作，可能是沒有準時起床，但也是會有那件事是你做的超好，所以看看那些你超擅長的事吧，抱抱你，一起加油