[花精]
來試著談談看拖延。
目前覺得可以從幾個可能的原因來談：
1.無法集中注意力在事情上面，或是失去時間觀念
2.容易覺得做不到，或是受挫放棄
3.過勞而不自覺
4.完美主義或是儀式性行為

1.無法集中注意力，或是失去時間觀念

無法集中注意力又分好幾種狀況。
如果是覺得這件事情很無聊，所以提不起勁去做，那可能是鳳仙花或是鵝耳櫪。
如果是思緒一直被別的東西佔據，那麼就考慮白栗花、白楊、溝酸漿、鐵線蓮、忍冬。

如果你是個急性子，常常覺得無聊、煩躁、沒耐心，受不了別人拖累，那可以試試看鳳仙花。
不過，由於鳳仙花是急性子，所以在大部分狀況下，應該比較不會拖延(但是有可能漏掉無聊的小事忘記做)。

鵝耳櫪其實是陷入了心理倦怠，對一成不變的工作/生活，感到乏味、疲憊，甚至懷疑自我的能力。
因為壓力或是害怕的情緒，容易表現得更差，甚至是無法完成原本可以做到的事情。
因為缺乏刺激的挑戰，所以往往會拖延所有事情，或是只完成一部分就放置不管，所以堆積大量的待完成事項。
這些堆積的工作，讓他能夠假裝自己正在做事。但與此同時，這些堆積的工作可能讓他睡覺做噩夢，他卻也依然無法準時完成工作。

要測試是否是鵝耳櫪，有一個簡單的辦法。如果你在工作或是做那些被你拖延的事情的時候，感到疲憊無力，卻在情境轉換(譬如說接受智力挑戰、和親友待在一起、被人表達肯定)的時候，整個行為轉變，心情轉換，那就很可能是鵝耳櫪。

思緒一直被佔據的狀況，優先推薦白栗花。
白栗花用在任何無法停止的思緒上面，十分有效。特別是那些焦慮、回憶、悔恨、對未來的假設等等。
但就是因為容易陷入自我的思緒，為了避免這件事情，白栗花型人會尋找需要高度專注的事情來做，以逃開自己的思緒。
而高強度工作或運動的疲累，也讓他可以在晚上時，累到直接入睡，而免受思緒阻擾入睡。

當拖延的事情無法讓他的思緒保持安靜，那他的思緒便會干擾他的工作，無法集中注意力在上面。

白栗花的人有一個常見特徵是，因為他如此保持專注，以致於失去了對於周遭的察覺力，很難聽到別人在對自己說話，或是有人過來找他，所以很容易在突然發現別人時，出現嚇一跳的反應。

有些白栗花型人，也會盯上某件事情或主題不放，直到研究透徹或是精疲力竭為止。

簡單來說，就是一種強迫性的思維。

如果是因為恐懼著特定的人事物，而無法集中注意力在工作上面，那就用溝酸漿。
如果是不明所以的恐懼、不祥的預感、擔心如果發生了什麼事，那就用白楊。

鐵線蓮型的人，生活在自己的幻想世界裡面，暢遊在自己的幻想或白日夢當中，難以將注意力放在現實的當下。在別人跟他們說話的時候，常常表現得好像剛從睡夢中醒來。
他們因此常有遲到、遲交、健忘的問題，也容易低估完成工作需要的時間，高估自己的能耐，老是估不準時間。
壓力越大，他們這樣的狀況就會越嚴重，因為他們越往自己的內心退縮逃避。

忍冬型的人則是會一直回憶、沉溺在美好的過往回憶當中。
不過，不一定會因此失去時間觀念。

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(休息一下，之後繼續寫)