每天三件事
中場休息與回顧；新坑補完計畫~(⌒∇⌒)

細節下收～

經過一個月以來每天日更的努力，很高興於昨天(2020年1月16日)順利完成30天的挑戰～(撒花放煙火)

原本只是為了讓自己在解套後穩定情緒(解套前有將近兩年時常能量情緒低落)，並且戒掉熬夜上網的疑似成癮行為，但是實行一個月下來，不但能量持續維持在中高頻(勇氣250以上)，不再感覺無力失落(即使創作產量不高)，甚至是像是選舉結果及人際關係更新變動這麼大的刺激，意外發現身心狀態都是穩穩的，頭腦也很冷靜，不再無預警玻璃心碎掉，也不那麼在意別人對我的觀感(超意外！我原本的個性是會在意到內傷)。

沒想到只是每天花點時間寫個三件事的微型日記，竟然會產生這麼大的轉變，這這這不科學啊啊啊……還有那個轉轉舞(蘇菲旋轉)的強力排毒+身心靈快速充電機制，隨跳隨好，就更不科學了(￣∇￣)

至於為何會這麼神奇？心理學倒是有科學的解釋：每天三件事的小習慣，能夠引導協助大腦聚焦在正向的經驗上(雖然根據那個嘈點滿滿的機掰初始設定，人類的大腦更容易受到負面經驗與意念的影響，也更容易相信負面的事物與資訊，這是生物演化上為求保命的天然自衛機制)。

當我發現自己原來在短短一天的生命/生活之中，竟然可以擁有小確幸(也許以前也有，但常因為注意負面經驗而被蓋掉)，也做了至少三件事，再加上每天每天都能很紮實地計畫未來，如此持續一段時間之後，自信就回來了，彷彿重拾生命的力量(天行健，君子以自強不息？)，不像以前那樣提不起勁軟爛廢。

還有這次之所以能夠成就解鎖，也要感謝一路上許多網友腐友宅友的支持，尤其是光仁(正)、花花和李子，有你們在，我就是最強的(握拳燃燒)

直到現在，我都覺得這個小活動簡直太不可思議，於是決定來超展開一下，挑戰超馬級的任務----365天每天三件事，繼續給他填坑填下去～(一個締造歷史的概念？XD)

感覺這個挑戰相當考驗體力耐力意志力，還有持續寫作的的紀律與時間管理能力，總之就是挖剉咧等(￣∇￣)

請大家繼續為我加油集氣，也歡迎加入每天三件事的30天/365天挑戰，說不定會有神奇事件發生？(變成每天三故事？XD)也祝福大家在新的一年裡愈來愈進步，夢想也都能實現喔～^O^

訊息集中噗

@tianhaicong801 - 2020/1/17更新：30天蓋樓計畫圓滿完成 繼續挑戰365天日更...