想保持健康的絨毛嗎？節目推介宜攝取蛋白質，據知蛋白質當中有一種叫谷氨醯胺的胺基酸，能夠有效令小腸活躍，進入人體的谷氨醯胺，變成小腸的重要能量，可以令變短的絨毛再一次生長，同樣地愈來愈少的絨毛也會慢慢增加。若是不能太吃肉類，即使是雞蛋和刺身，只要蘊有蛋白質便可。