嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:16 PM
思考自己的肚子消不消的下去
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:16 PM
其實只要戒飲料應該就能有一點成效了
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:17 PM
看著自己拍的照片覺得肚子肉肉的
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:21 PM
我幾乎不喝有糖飲料
還是無法
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:22 PM
斑斑 : 那有其他的原因嗎？
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:23 PM
嵐嵐 : 有啊 晚睡跟愛吃炸
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:23 PM
我飲料繼續喝，沒戒，但喝水跟泡茶的比例增加了，目前體重有掉
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:24 PM
斑斑 : 也難怪了
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:25 PM
小仙夢 : 那體態有沒有改變呢？
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:25 PM
嵐嵐 : 褲子鬆了
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:25 PM
小仙夢 : 令人開心的事（？
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:26 PM
嵐嵐 : 晚睡是難改
吃炸是我少有樂趣了
之前掉到12左右 現在都15
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:26 PM
可是我照吃宵夜跟炸物欸XD
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:26 PM
斑斑 : 什麼12 15？
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:26 PM
小仙夢 : 我也照吃
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:27 PM
體脂肪
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:27 PM
斑斑 : 這樣體脂也不用太擔心了吧
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:27 PM
大概從十一月初開始增加喝茶的次數，然後體重少了六公斤吧？
食量有變少，還有不想吃零食
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:28 PM
斑斑 : 這體脂好低喔！
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:28 PM
小仙夢 : 好的一步，茶真的好喝
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:29 PM
嵐嵐 : 可是6塊肌不明顯啊
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:29 PM
嵐嵐 : 週二的客人都會泡普洱茶請我喝
他說這個會減體重不過他的茶都是很貴喝不起的那種，怕
CROW
@Unabi
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
小仙夢 : 請問有推薦的茶嗎
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
小仙夢 : 小夢感覺代謝力有也上升了 好循環
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
斑斑 : 聽說六塊肌明顯不明顯跟肌腱有關係？
CROW
@Unabi
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
我也想瘦肚子
雷聲鎖耳
@yellow8213
Wed, Jan 15, 2020 4:30 PM
我也
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:31 PM
CROW : 客人請的是普洱茶，還是三十年老茶，我買不起的那種
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:31 PM
斑斑 : 最近努力早睡，所以代謝可能比較好？
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:32 PM
小仙夢 : 有沒有腹肌跟體脂有很大關係哦
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:32 PM
小仙夢 : 我也要努力睡
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:32 PM
斑斑 : 要有明顯的六塊肌也是要很拼呢
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:32 PM
斑斑 : 曾經看過相關資料，但是我沒有要練就沒有記得很清楚了
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:34 PM
嵐嵐 : 小仙夢 : 要保持帥哥
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:35 PM
斑斑 : 對腹肌無感
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:35 PM
CROW : 雷聲鎖耳 : 大家都想瘦肚子
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:36 PM
小仙夢 : 那對什麼有感呀
CROW
@Unabi
Wed, Jan 15, 2020 4:36 PM
斑斑 : 想到這首歌（？
Trout Fresh/呂士軒 - 保持帥哥 (Official Music Video)
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:37 PM
嵐嵐 :
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:38 PM
小仙夢 : 484腿毛呢
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:38 PM
小姐姐叫我貼牆壁站跟做棒式練肌肉
小弟說一般健身運動就可以了（但我懶
現在目標是學會後打小弟，我應該比較有動力練拳
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:39 PM
嵐嵐 : 不是腿毛喔~
不過我對什麼有感，我還真的要想一下欸
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:39 PM
CROW : 沒有錯 就是這種chill
嵐嵐
@monnblade
Wed, Jan 15, 2020 4:40 PM
小仙夢 : 打小弟聽起來怪怪的
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:40 PM
小仙夢 : 我初戀對象愛肥肉
我還是愛腹肌
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:45 PM
嵐嵐 : 只有小弟可以欺負啊~
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:45 PM
斑斑 : 愛肥肉？？？
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 4:47 PM
小仙夢 : 是 還會玩人家肚子那種
小仙夢
@ro123321or
Wed, Jan 15, 2020 4:53 PM
斑斑 : 不懂這概念
斑斑
@s8m2
Wed, Jan 15, 2020 5:38 PM
小仙夢 : 我也不太懂
每個人喜歡的事物不同嘛
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