當你感到孤獨的時候主動採取行動
當你感到失敗時改變自己對失敗的反應
當你自尊心受損時加以保護自尊
並且強迫自己專注在其他事情身上以避免持續性的暴露在負面想法時

你就會變得更加強大。

啊...啊...

但實際上做起來很難啦……
我就是那種在焦慮狀態下表現比較好的人，但這樣真的很痛苦…

大概20次只會成功一次的強大法…